خطوات روتين يومي منظم للطفل الرضيع
أظهرت الكثير من الدراسات في الآونة الأخيرة أن الاعتماد على روتين يومي للطفل الرضيع يقوم بتسهيل الحياة على الأم والطفل سوياً.
حيث أن هذا الروتين يمنح الأم قسطاً من الراحة، وخاصة بعد الولادة والمتاعب التي مرت بها الأم.
فائدة الروتين اليومي
- تجهيز مستلزمات الطفل بشكل أسهل مثل لبن الطفل في حالة استخدام ببرونة، كذلك أوقات النوم و جرعات الحنان التي يحتاجها الطفل كثيراً وخاصة في هذا العمر.
- تنظيم الوقت يجعل الطفل مطمئن، ويمنحه الشعور بالأمان والسكينة.
- الاستقرار الاسري حيث يعد هذا الوقت هو وقت مثالي لتعزيز العلاقة بين الزوجين، ويقدم كل طرف فيهم خاصة الزوج الدعم للأم حتى تستطيع أن تأخذ بعض الراحة في هذه الفترة.
- في حالة عودة الأم لعملها يجب عليها التفكير في وجود جليسة اطفال من وقت مبكر حتى يعتاد عليها الطفل ويطمئن إليها.
مراحل وقوف الطفل الرضيع ومتي يجب استشارة الطبيب؟
ميعاد بدء الروتين اليومي
يمكنك البدء مع صغيرك بداية من عمر شهرين، حيث يستطيع أن يتقبل عادات النوم من الشهر الثالث مما سيسهل من باقي العادات.
أنواع الروتين اليومي
- روتين محدد من قبل الأسرة، ويكون الهدف منه هو تعويد الطفل عليه بشكل تدريجي.
- هناك روتين محدد من قبل الطفل، حيث يتجاوب أفراد الأسرة مع متطلبات الطفل ومواعيده حتى تصير نظاماً ثابتاً.
- روتين مشترك بين الأسرة والطفل، حيث تضع الأسرة روتيناً بالرجوع لشخصية الطفل واحتياجاته وكذلك طبقاً لظروفهم الشخصية.
تعرفي على أضرار نوم الرضيع على جنبه
خطوات روتين يومي منظم للطفل الرضيع
مساعدة الطفل للتفريق بين النهار والليل
يكون ذلك صعباً في البداية نظراً لرغبته في النوم لوقت طويل، لذا يجب تدخل الأسرة للمساعدة في التفرقة بين الليل والنهار من خلال بعض النقاط:
- فتح ستائر الشبابيك أو البلكونات نهاراً، حتى يدخل النور لغرفة الطفل.
- القيام باللعب مع الطفل في وقت النهار.
- اغلاق أو تقليل الإضاءة ليلاً، وعدم التحدث او اللعب مع الطفل وتجنب حدوث ضوضاء في المساء.
- يجب المداومة على الروتين بشكل يومي وفي نفس الأوقات مهما كانت الأسباب والظروف.
عادات خاطئة تضر الرضيع.. تعرفي عليها على يوميات مامي
كما يمكن للأم دعم الطفل ببعض الأشياء.
- مثل سرد قصة أو أغنية قبل النوم.
- حمام دافئ للطفل.
- تناول الوجبة المخصصة للطفل.
- تقبيل الطفل والتربيت عليه في سريره الخاص.
معرفة الأم بإشارات وتلميحات طفلها
يجب على الأم أن تفهم تلميحات طفلها وإشاراته، حيث أنها الأقرب له ويمكنها تمييز رغباته المختلفة ما بين جوع وعطش و
رغبة في النوم أو تغيير الحفاض.
نصائح مهمة عند فطام الرضيع…. وما هو أنسب وقت له
أهمية الحفاظ على روتين يومي للطفل
يجب على الأم أن تقوم بالالتزام التام بروتين الطفل ،والحرص على المداومة عليه فذلك من شأنه أن يجعل الروتين مستمر مع الطفل.
ولا ينفي ذلك أن تلجأ الأم لتغيير الروتين في حالة الإضطرار لذلك في أوقات الضرورة القصوى، في هذه الحالة يمكنك أن تتحلي ببعض الليونة بشأن الروتين.
تقبل تغييرات وطفرات النمو الخاصة باطفل
حيث يحدث للمولود تغييرات في أوقات عمرية مختلفة:
- أسبوعين.
- ثلاثة أسابيع.
- ستة أسابيع.
- ثلاثة أشهر.
- ستة أشهر.
حيث تتغير فترات نوم الطفل، كذلك أوقات الوجبات، لذا لا يجب على الأم أن تصاب بالإحباط في هذه الفترات حيث يعد ذلك من المجريات الطبيعية في هذه الأعمار.
كيف تبدأين بإدخال الأطعمة لطفلك الرضيع
الخلاصة
كل ما يعتاد عليه الطفل منذ الصغر هو روتين منظم للحياة، ويخفف من الضغوط على الأم كذلك يقلل من التوتر والقلق الذي يصاحب الأم في هذه الفترة.
الطفل الذي يعتاد على الروتين يكون سهل ومريح في التعامل، حيث أنه يعتاد النظام وسيظل محتفظاً بالنظام طالما دوامت الأم وجميع أفراد الأسرة على ذلك النظام معه.
كما يمكنك قراءة بعض المقالات المتعلقة بالطفل من خلال الرابط التالي:
نصائح للأم الجديدة وكل ما يحتاجه الرضيع.
