هل قرأت قبل ذلك عن التئام العظام؟ وعلاماته؟ وكيف تلتئم؟ وعلامات شفاء العظام والتئامها. سوف نسرد عليك في تلك المقالة على يوميات مامي تلك المعلومات بالتفاصيل. فتابعي معنا السطور التالية.
كيف تلتئم العظام؟
بعد كسر العظم، يقوم جسمك بعزل موقع الكسر بحيث يكون محميًا، ويغمر المنطقة بالمغذيات التي تعزز الشفاء ومع تقدم الشفاء، يبدأ جسمك في وضع عظام جديدة في موقع الكسر وتتصلب هذه العظام الجديدة خلال أسابيع وبمجرد أن تصلب وتلتئم، يتم إعادة تشكيل العظام وتنظيفها على مدار العام التالي.
في المتوسط، يمكن أن يستغرق العظم المكسور من ستة إلى ثمانية أسابيع للشفاء قبل استخدامه مرة أخرى، بالنسبة للأطفال الصغار قد تحدث عملية الشفاء بسرعة أكبر إما بالنسبة لكبار السن أو أولئك الذين يعانون من حالة صحية مثل مرض السكري، فقد يستغرق التعافي وقتًا أطول.
كسور العظام..أسبابها وأعراضها والعلاج الإسعافي اللازم
يستغرق شفاء كسر العظام وقتًا، ولكن فيما يتعلق بكيفية التئام العظام بشكل أسرع هناك ثلاث خطوات رئيسية لتسريع التئام العظام:
1. خذى أوامر تجميد الحركة على محمل الجد
من المفهوم أن أحد أكبر التحديات أثناء التعافي من كسر العظام هو البقاء ثابتة لفترة طويلة من الزمن، ولكنه أيضًا أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز التئام العظام حيث يمكن أن يؤدي تجميد العظم المكسور بشكل غير صحيح إلى إبطاء التئام العظام تمامًا، فإذا كانت أوامر الطبيب عدم حمل أى أوزان فابتعدي عن ذلك تمامًا، حتى لو لم يتسبب الوزن الخفيف في الشعور بالألم، فقد يؤدي ذلك إلى الضغط غير الضروري علي مكان الشفاء من الكسر حيث لا يوفر بقائها ثابتة فقط. فالاستقرار الذي يساعد على حماية موقع الكسر والحفاظ على محاذاة شظايا العظام بشكل صحيح، ويساعد أيضًا في تعزيز عملية الشفاء وتقليل التورم المؤلم.
2. ركزى على نظامك الغذائي
أثناء انتظار شفاء عظامك، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في ضمان تقدم الشفاء بسرعة وسلاسة
يعتمد قدر كبير من عملية التئام العظام على تناول نظام غذائي صحي وحصول جسمك على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم شفاء العظام.
النظام الغذائي الصحي هو نظام مليء بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون على وجه الخصوص، سيكون الكالسيوم وفيتامين د والبروتين مهمين أثناء عملية التئام العظام، لذا تأكدي من التركيز على مصادر الطعام الغنية بهذه العناصر الغذائية، بما في ذلك الخضروات الورقية الداكنة والأسماك واللحوم واللبن والمكسرات.
3. إذا كنت تدخنىن، توقفي عن فعل ذلك
للتدخين تأثير كبير على بيولوجيا العظام من خلال التأثير سلبًا على وظيفة الخلايا التي تكون وتضع عظامًا جديدة، التدخين دائمًا غير صحي، ولكن أثناء علاج كسر في العظام، يصبح ضارًا إضافيًا بصحتك.
علامات شفاء العظام المكسورة
عندما تكسر عظمة في جسمك، قد يبدو لك الأمر كذلك إلى الأبد. قبل أن تتمكنى من فعل كل شيء بشكل طبيعي مرة أخرى ولكن لحسن الحظ في معظم الحالات، يلتئم العظم المكسور في غضون بضعة أشهر، وخلال هذه الفترة قد تلاحظى بعض العلامات على أن عظامك تُصلح نفسها. وعملية شفاء العظم المكسور عبارة عن مسار متعدد الخطوات يبدأ بمجرد كسر العظم.
أولاً: سوف يندفع الدم إلى المنطقة لتوصيل الخلايا الضرورية لعظامك للشفاء، وهذا أيضا بمثابة حماية للعظام.
ثانياً: بعد حوالي أسبوع من كسر عظمك، يبدأ ال callus في التكون في منطقة الكسر.
هذا ال callus هو نوع من الأنسجة العظمية الغنية بالكولاجين والتي تكون لينة في البداية ولكنها تتصلب بمرور الوقت.
ثالثاً: ستبدأ العظام الجديدة في التكوين واستبدال ال callus عندما تتحرك أساسيات العظم (الخلايا الجديدة المكونة للعظام) في غضون أسابيع بعد الكسر، ويستمر العظم الجديد في النمو حتى يحل محل المسمار بالكامل.
رابعاً: بعد مرور بضعة أشهر بعد الكسر، سيصبح لديك نسيج عظمي جديد تمامًا لإصلاح الكسر، لذا فمن المستحيل كسر العظم في نفس المكان بعد ذلك، لأن العظم سيكون أكثر سمكًا وأقوى في ذلك المكان في العظام المحيطة.
ما الذي تختبريه أثناء الشفاء؟
الخطوات التالية هي ما ستمر به بينما يتعافى عظمك المكسور:
1. يقل الألم
عند كسر عظمة لأول مرة، قد تشعرين بألم شديد، خاصة عند تحريك أو محاولة تحريك جزء من الجسم، قد يكون الألم وكأنه ألم حاد طعن وقد يزداد الألم سوءًا أيضًا إذا تم الضغط عليه. وعندما يشفى عظامك، يتناقص هذا إذا كان لديك جبيرة موضوعة حول المنطقة، فمن المحتمل ألا تشعرى بأي ألم بعد الآن لأن العظام مستقرة.
2. يزيد نطاق الحركة
قد يكون لديك نطاق حركة محدود للغاية في البداية ولكن تدريجياً ومع مرور الوقت ستزيد نطاق الحركه حتي الشفاء التام .
3. التورم يقل
يتطور التورم بعد كسر العظم بسبب اندفاع الدم إلى المنطقة ومع ذلك، مع تطور ال callus سيقل التورم في الموقع.
4. الكدمات تنحسر
لا تحدث الكدمات دائمًا مع كسر في العظام. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من كدمات، فستتغير الألوان وتبدأ في التلاشي بمرور الوقت ويمتص جسمك الدم ببطء، وهذا هو سبب تغير لون الكدمة.
الكسر الأنفي… أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
مضاعفات التئام العظام
في بعض الحالات، حتى مع العلاج المناسب، قد لا تلتئم عظامك بشكل صحيح. تتضمن بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث مضاعفات ومن تلك الحالات ما يلي:
- فقر الدم
- كبر السن
- داء السكري
- استخدام التبغ
- نقص فيتامين د
- بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الالتهاب
لذلك حافظي على صحتك واحصلي على العلاج الصحيح والمناسب.
وإذا تعرضت لكسر في العظام، فمن الضروري أن تسعى للحصول على رعاية طبية في أسرع وقت ممكن. وبمجرد أن يتم تثبيت العظم، عليكى التأكد من أنك تساعدى جسمك على الشفاء بأسرع ما يمكن.
