ترتكب كثير من النساء أخطاء في حق أنفسهن وفي حق أجنتهن خلال الحمل. وقد يفعلن معظمها بدون علم بضررها. حيث أن هناك مجموعة من العادات التي يجب التوقف عنها خلال هذه المرحلة لتعزيز صحة الأم ووقاية الجنين من مخاطر عديدة أثناء الحمل يمكن أن تهدد حياته.
مخاطر السفر أثناء الحمل
عادة ما يُسمح بالسفر أثناء الحمل، ما لم يأمر طبيبك بخلاف ذلك. لكن حتى إذا سمح لك طبيبك بذلك فلابد أن تخططي مسبقًا وأن تفكري في تدابير الراحة التالية؛ مثل الآتي:
- ارتدِ ملابس مريحة وغير ضيقة.
- خذي معك وجبات خفيفة وزجاجة ماء.
- إذا كنتِ تسافرين على مسافة كبيرة، فحاولي اقتناء وسيلة مواصلات تتوقف كل ساعة أو ساعتين على طول مسارك (خاصة إذا كنتِ على وشك نهاية فترة الحمل) بسبب الرغبة في الذهاب إلى الحمام.
- اجلسي بعيدًا عن عجلة القيادة قدر الإمكان أي يجب الابتعاد عن المقعد الخارجي.
- إذا كنت في حادث تصادم، حتى لو كان حادثًا بسيطًا، فلابد من الذهاب للفحص بالمستشفى. حيث يمكن أن يتعرض طفلك الذي لم يولد بعد لإصابة خطيرة حتى لو لم تكن مؤذية بالنسبة لك.
- إذا كنت ستغادرين لفترة طويلة ، فحاولي الوصول إلى طبيب آخر في ذلك المكان في حالة الحاجة إلى رعاية طبية.
- إذا أمكن، تجنبي السفر لمسافات طويلة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
مخاطر الجاكوزي والساونا أثناء الحمل
قد يؤدي جلوسك في الماء الساخن أو الساونا لفترة طويلة إلى زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية بشكل ملحوظ (ارتفاع الحرارة). ويمكن أن يكون ذلك خطيرًا على الجنين. لذا تجنب ارتفاع درجة الحرارة واستشيري طبيبك قبل استخدام أحواض المياه الساخنة أو الجاكوزي أو الساونا.
ابتعدي عن أماكن القمامة
قد تحتوي صناديق القمامة على طفيليات يمكن أن تسبب عدوى خطيرة في الدم، والتي يمكن أن تؤدي إلى تشوهات خلقية لطفلك. وعلى الرغم من أن فرصة الإصابة بالعدوى ضئيلة فمن الأفضل توخي الحذر. لذا اسمحي لشخص آخر بتنظيف صندوق الفضلات أو استخدم قفازات مطاطية إذا كان عليك القيام بذلك بنفسك.
مخاطر مواد الطلاء أثناء الحمل
إذا كان يجب أن تشاركي في الطلاء أو بورق الجدران أو تجريد الأثاث أو إعادة صقله أثناء الحمل فاحرصي على العمل في منطقة كبيرة جيدة التهوية. وارتدِ قفازات وملابس واقية ولا تأكلي أو تشربي في المنطقة.
خطورة تنظيف المنزل أثناء الحمل
من غير المحتمل أن يؤذي تنظيف المنزل طفلك. ومع ذلك، من الجيد أن تتجنبي منظفات الأفران ومنتجات التنظيف بصفة عامة أثناء الحمل. خاصة سوائل التنظيف التي تحتوي على مبيض الكلور والأمونيا ، لأن هذا المزيج ينتج أبخرة سامة.
لا تتسلقي السلالم أو الأماكن المرتفعة أثناء الحمل، لأن السقوط يمكن أن يسبب إصابة خطيرة لطفلك. لذا اطلب المساعدة للوصول إلى الأماكن المرتفعة. وضع في اعتبارك أن مركز ثقلك يتغير أثناء الحمل ويمكن أن تفقدي توازنك بسهولة.
مخاطر الأدوية دون وصفة طبية
استشيري طبيبك قبل تناول أي دواء. حتى المستحضرات الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل العلاجات الباردة والأسبرين ومسكنات الألم يمكن أن تضر بطفلك.
تعرفي على الأدوية المفيدة للحامل ومدى آمانها
ارتداء أحذية بكعب عالٍ
وهو من أكثر المخاطر أثناء الحمل، حيث تعاني المرأة أثناء الحمل من ضغط كبير على الساق والركبتين، وبالتالي يجب أن تمتنع عن ارتداء الأحذية غير المريحة والتي تكون ذات كعب عالي لأنها سوف تزيد من هذا الضغط وسوف تؤدي للشعور بآلام شديدة وقد تؤدي لتورم الساقين والكاحلين وغيرها من المشكلات الصحية.
لذا ينصح الكثير من الأطباء باختيار أحذية مريحة بدون كعب مرتفع خلال الحمل، والتي يمكن التحرك بها بسهولة.
مخاطر صبغ الشعر أثناء الحمل
على الرغم من وجود بعض الدراسات التي تؤكد عدم وجود خطر من صبغ الشعر خلال الحمل، ولكن هناك دراسات أخرى أيضا أثبتت العكس. لذا فإنه من الأفضل تجنب استخدام المستحضرات التي بالطبع تحتوي على مواد كيميائية خلال هذه المرحلة، ويجب تأجيل تغيير لون الشعر لما بعد الولادة. ومثل ذلك استخدام مواد فرد الشعر.
هل صبغة الشعر تضر طفلي أثناء الحمل
حمل الأشياء الثقيلة
يجب الامتناع تماما عن حمل الأشياء الثقيلة خلال الحمل لأنه يمكن أن يؤدي إلى مخاطر عديدة، وذلك لأن حمل الأشياء الثقيلة تشكل ضغطاً على الأم والجنين وقد يؤدي للإصابة بمشاكل في العظام والمفاصل.
إشارات تحذير تشير لتعرضك لمخاطر أثناء الحمل
قد يشير أي من الأعراض المذكورة أدناه إلى وجود مشكلة صحية. لذا يرجى الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد على الفور والإبلاغ عن أي أعراض إضافية تعاني منها. وتشمل علامات التحذير:
- نزيف مهبلي أحمر فاتح – بأي مقدار سواء غزير أو حتى نقاط.
- الشعور بآلام مستمرة في البطن، خاصة مع وجود الغثيان والقيء.
- وجود حمى فوق 100 درجة فهرنهايت.
- الغثيان الشديد والمستمر مع القيء أو بدونه.
- الشعور بالإغماء أو الدوخة.
- وجود اضطراب بصري – ضبابية أو بقع أو ازدواج في الرؤية.
- انتفاخ أو انتفاخ مفاجئ في الوجه أو اليدين أو القدمين.
- ألم أو حرقة عند التبول.
- زيادة مفاجئة في العطش مع القليل من التبول أو عدمه لمدة يوم.
- رائحة كريهة أو إفرازات مهبلية مزعجة.
- انخفاض أو تغير في حركة الجنين خلال فترة تتراوح من 12 إلى 24 ساعة، حيث يجب أن تكون حركة الجنين أكثر من عشر حركات يوميا.
- التعرض لسقوط أو حادث أو إصابة حتى في حالة عدم إصابة البطن.
- الصداع لا ينتهي في خلال يوم أو لا ينتهي بالمسكن الذي يسمح به طبيبك.
المصدر:
https://de.proxyarab.com/index.php?q=oaytpddxkWHZqa-
للمزيد:
