أن أكثر ما يسعد الآباء هو رؤية أطفالهم يكبرون يوما بعد يوم. ولكن ستظل الأشياء الأولى التي يقوم بها الطفل هى الأكثر سعادة لدى آبائهم سواء كانت تلك الأشياء هي الكلمة الأولى أو الحركة الأولى أو الخطوة الأولى. لذلك نقدم لك اليوم في يوميات مامي بعض النصائح التي تساعدك على تحفيز طفلك على المشي وقيامه بخطواته الأولى.
عادة ما يبدأ الأطفال في المشي من عمر ٩ اشهر إلى ١٨ شهر. ويتفاوت ذلك من طفل لآخر. لذلك لا يجب عليك أن تقلقى إذا لم يقم طفلك بالمشي فى وقت مبكر. ولكن إذا تأخر الطفل عن المشي عن تلك المدة يجب عليك استشارة الطبيب حتى تطمئني من عدم وجود تأخر حركي لدى طفلك. فعادة ما يكون تأخر المشي أو الحبو لدى الأطفال بسبب وجود بعض المشاكل اثناء الحمل والتي من شأنها التأثير على الحركة.
نصائح تساعدك على تحفيز وتعليم طفلك المشي:
١- وفري بيئة آمنة لحركة الطفل
قبل تعليم طفلك المشي عليك أولاً بتوفير بيئة آمنة له. فإعداد بيئة آمنة يساعد على حماية طفلك من أي جروح يمكن أن تصيبه، وبالتالي تؤثر على تشجيعه على المشي دون خشية أي عائق.
لذا قومي بإزالة أي شيء قد يعيق حركة طفلك أو يمكن أن يكون خطرًا سواء كانت مكعبات أو لعب صلبة أخرى أو حادة وذلك حتى لا يصطدم بها وتؤلم قدميه.
أنشطة يمكنك ممارستها مع طفلك في الأيام الممطرة داخل المنزل
٢- ابدئي بتدريب طفلك مبكرًا على الحركة
المشي لا يحدث بين ليلة وضحاها، يجب عليك تعليم طفلك الجلوس اولا، ابدئي بتعليمه الجلوس بمساعدة المسند ثم الجلوس بدونه بعد عدة أشهر بعد ذلك يمكنك تدريبه على الحبو والوقوف ومن ثم المشي.
يمكنك وضع الألعاب بعيدا عنه قليلا لتحفيزه على الحبو لالتقاطها ثم قومي بإبعاد الألعاب قليلا عنه كل يوم عن اليوم السابق. وقومي أيضا بوضع الألعاب في أماكن مختلفة حتى يقوم بتحريك جسمه كاملا يمينا ويسارا . تساعد تلك الخطوات على تقوية عضلات طفلك.
٣- دربي طفلك على المشي
بمجرد تعلم الطفل الوقوف على قدمه وإتقان قدرته على التوازن يمكنه بسهولة بعد ذلك المشي، قومي بتعليمه المشي من خلال التشبث والتمسك بالأشياء مثل الحوائط أو الطاولة ومساعدته على المشي. لكن تأكدي من تأمين البيت جيدا حتى لا يقع الطفل على شيء حاد يقلل من شجاعته فيما بعد.
بعد ذلك قومي بمسك يدي طفلك وقومي بمساعدته على المشي دون الاستناد إلى أي شيء بجانبه. وقومي بالمشي معه بضع خطوات حتى يطمئن بوجودك جانبه، بعد ذلك افتلى أحد يديك وساعديه بيد واحدة.
بعد ذلك قومي بسحب يدك واتركيه يمشي بنفسه. كرري ذلك بشكل مستمر حتى يكون قادرا على المشي بدون مساعدتك بعد ذلك.
٤- شجعي طفلك دائما
يشعر الاطفال بالإنجاز عند قيامهم بشيء جديد. عند قيام طفلك بأي حركة جديدة قومي بتقبيله والتصفيق له حتى يشعر بتشجعيك له. سيساعده ذلك على تكرار الحركات التي يقوم بها وسيرغب بالقيام بإنجاز جديد.
كيف يمكنني تشجيع طفلي على تناول الخضروات؟
٥- اتركي طفلك بحرية تامة
اعطي لطفلك الحرية للقيام باي شيء اتركيه يذهب اينما يريد في المنزل واتريمه يفعل ما يريد . اذا قومتي بمنع طفلك من القيام بأشياء جديدة قد يصيبه الخوف من ممارسة الأشياء الجديدة والمختلفة.
٦- قومي بالخروج مع طفلك والمشي معه
اصطحبيه للتنزه أو خذيه للحديقة وساعديه على المشي فيها وتجربة الألعاب المختلفة.
يمكنك أخده إلى أقاربك ممن لديهم اطفال في نفس عمره أو أطفال أكبر منه سننا لديهم القدرة على المشي يساعد ذلك طفلك ويشجعه على تقليدهم.
الرياضة المناسبة لطفلك الذي يبلغ عامين
٧- ابعدي الأشياء الثمينة عن يد طفلك
عند تعلم الاطفال المشي أو الحركة عادة ما يبدأون بسحب أي شيء غريب أمامهم للعب به. لذلك قومي بإزالة الاشياء الثمينه والأشياء التي قد تمثل خطوره عليه.
٨- لا تستخدمي مشاية الأطفال
تقلل مشاية الأطفال من قدرتهم وتحفيزهم على المشي. يمكنك ممارسة بعض التمارين لطفلك عوضا عن ذلك مثل تمرين الدراجة الذي يساعد على تقوية عضلات رجله.
مشاية الأطفال: أضرارها الصحية على طفلك وبدائلها
٩- قدمي لطفلك وجبات تساعده على المشي
احرصي أن تقدمي لطفلك الأطعمة الغنية بالبروتين والكالسيوم مثل البيض والسلمون والسردين والتي تساعده على تقوية عظامه.
١٠- جلوس طفلك في الشمس يساعده على الحركة
هذا صحيح لأن الشمس هو من أكثر الأشياء التي تمد الجسم بفيتامين د الذي يساعد على تقوية العظام. وبالتالي فتعريض طفلك للشمس يوميا يساعده على المشي ومده بفيتامين د اللازم لجسمه. ولكن احذري الجلوس في الشمس من الساعة العاشرة وحتى الساعة الثانية عشر لأن أشعة الشمس تكون ضارة في هذا الوقت، يمكنك الجلوس بعد ذلك الوقت وحتى الغروب.
