شاي المورينجا .. وفوائده المذهلة لصحتك

شاي المورينجا هو شاي عشبي يتم صنعه عن طريق نقع أوراق المورينجا في ماء مغلي. إنه خالي من الكافيين بشكل طبيعي ويمكنك تناوله في أي وقت خلال اليوم. وتحتوي المورينجا على مجموعة عديدة من البروتينات والفيتامينات وأيضا  المعادن. ونتيجة لذلك؛ لها العديد من الفوائد الصحية المذهلة سنسردها عليكِ في السطور التالية.

فوائد شاي المورينجا

إن المورينجا لها العديد من الفوائد الصحية والتي تساعدك في الوقاية من كثير من الأمراض وعلاجها. وتشمل فوائد المورينجا بعض مما يلي:

1. حماية وتغذية البشرة والشعر

زيت بذور المورينجا تعتبر مفيدة وتحمي الشعر من الجذور الحرة ويحافظ على نظافته وصحته. كما أن هذا الشاي يحتوي أيضًا على البروتين. لذا فهو يحمي خلايا الجلد من التلف. كما أنه يحتوي على عناصر ترطيب وإزالة السموم ، والتي تعمل أيضًا على تقوية الجلد والشعر. وهو مفيد جداً في علاج التهابات الجلد وأيضا القروح.

2. علاج الوذمة

الوذمة هي حالة مرضية حيث يتراكم السائل في أنسجة معينة في الجسم. والمورينجا بداخلها خصائص فعالة مضادة للالتهابات ومن ثم تمنع الوذمة من التطور.

3. حماية الكبد

أيضاً المورينجا تحمي الكبد من تلفه الذي قد تتسبب به الأدوية ومن ثم تسرع من عملية إصلاحه.

أهمية تطعيم التهاب الكبد الوبائي للأطفال

4. الوقاية من السرطان

تحتوي مستخلصات المورينجا على خصائص معينة قد تساعد في منع تطور السرطان. كما أنه يحتوي على مادة معينة تثبط من نمو الخلايا السرطانية.

5. علاج آلام المعدة

إذا كنت تعاني من اضطرابات المعدة، مثل الإمساك والتهاب المعدة أو التهاب القولون التقرحي. فإن المورينجا هي العلاج. كما أنها تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادات الحيوية في المورينجا في منع نمو مسببات الأمراض المختلفة. كما أن محتواها العالي من فيتامين ب يساعدك على الهضم.

أطعمة تقلل من حموضة المعدة .. وتجنب من آلامها

6. محاربة الأمراض البكتيرية

تقاوم مستخلصات المورينجا الالتهابات التي قد تسببها بعض الأمراض وذلك نظراً لخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات والميكروبات.

التهاب البلعوم واللوز عند الأطفال: الأسباب والعلاج

7. جعل العظام أكثر صحة

أيضاً تحتوي المورينجا على الكالسيوم والفوسفور، ونتيجة لذلك؛ تساعدك في المحافظة  على صحة عظامك وقوتها. بالإضافة إلى خصائصها المضادة للإلتهاب، حيث أن مستخلص المورينجا يعالج حالات التهاب المفاصل ومن ثم يشفي العظام التالفة أيضًا.

أفضل الأطعمة لهشاشة العظام

8. علاج اضطرابات المزاج

كما يعد هذا الشاي مفيد لعلاج الاكتئاب والقلق والتعب.

الأرق ليلا: ما هي أعراضه؟ وما أسبابه؟

9. حماية الجهاز القلبي الوعائي

أيضاً تعمل مضادات الأكسدة القوية الموجودة في مستخلص المورينجا في الحفاظ على صحة القلب.

خفقان القلب أثناء الحمل، أسبابه وطرق تجنبه

10. مساعدة الجروح على الالتئام

يساعد شاي المورينجا في إغلاق الجروح. وكذلك تقلل ظهور الندبات. ونتيجة لذلك؛ ننصحك بتناوله يومياً.

11. علاج مرض السكري

أيضاً تقلل المورينجا من كمية الجلوكوز في الدم، وكذلك السكر والبروتين في البول. ونتيجة لذلك؛ يؤدي إلى تحسين مستويات الهيموجلوبين وكذلك محتوى البروتين الكلي في أولئك الذين تم اختبارهم.

12. علاج الربو

تقلل من شدة نوبات الربو وتحمي من تقلصات الشعب الهوائية. كما أثبتت الأبحاث والدراسات أنها تساعد في تحسين وظائف الرئة والتنفس بشكل عام.

مشاكل التنفس عند الرضع: ما الذي يخبرك به صوت تنفس طفلك؟

13. الحماية من اضطرابات الكلى

عند تناولك المورينجا فأنت أقل عرضة لتكوين حصوات في الكلى أو المثانة. حيث تحتوي المورينجا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، ونتيجة لذلك؛ تساعد الكلى.

مخاطر ضمور الكلى…أسبابه وطرق علاجه

كل ما تودين معرفته عن الحمل وأمراض الكلى

14. تخفيض ضغط الدم المرتفع

تحتوي المورينجا على مركبات تساعد على منع سماكة الشرايين، ونتيجة لذلك؛ يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

15. تحسين صحة العين

من خصائص المورينجا أنها تساعد على تحسين بصرك بفضل مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة. وتعمل أيضاً على توسع الأوعية الشبكية، وتمنع سماكة الأغشية الشعرية، وكذلك ضعف الشبكية.

انتفاخ العيون لدى الأطفال حديثي الولادة

16. علاج فقر الدم ومرض فقر الدم المنجلي

إن شاي المورينجا يساعد جسم الشخص على امتصاص المزيد من الحديد، وبالتالي تزيد عدد خلايا الدم الحمراء. حيث أن المستخلصات النباتية مفيدة جداً في علاج فقر الدم والوقاية منه.

فقر الدم المنجلي: الأعراض والعلاج

هل يمكنه أن يساعد في إنقاص الوزن؟

أثبتت الأدلة والدراسات أن شاي المورينجا يمكن أن يكون فعالًا في تقليل زيادة الوزن والتحكم فيه لدى الفئران. حيث يساعد محتواه العالي من فيتامين ب على الهضم السهل والفعال. ونتيجة لذلك؛ فإنه يساعد الجسم عند تحويل الطعام إلى طاقة، بدلاً من تخزينه على شكل دهون. وأيضاً إليكِ بعض الفوائد الآخرى كما يلي:

1. المورينجا تساعد على تقليل الوزن.
2. أيضاً تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.
3.  منع الالتهاب.
4. تساعد الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة.
5. تقلل من التعب وتحسن مستويات الطاقة.

لمزيد من المعلومات: 

أفضل أنواع الشاي العشبي للأطفال وفوائد كل منها

هل شرب الشاي الأخضر أثناء الرضاعة الطبيعية آمن أم لا؟

فوائد رائعة للشاي الأخضر.. تعرفي عليها

المصادر: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319916#what-are-the-benefits