ما هو الرهاب
هو من أنواع الاضطرابات التي تصيب الإنسان. والرهاب يشبه القلق ويصيب الإنسان ويجعله يعاني من الشعور بالخوف الشديد مثل رهاب الاستحمام.
وأيضا يجعله غير عقلاني فى بعض المواقف أو الأماكن أو أي شيء.
وعندما يشتكي شخص من خوف أمر معين فيبرمج حياته لتجنب ما يخاف منه.
والتهديد من الشيء الذي يخاف منه الشخص أكبر من أي تهديد فعلي يخيف أي إنسان.
ويعد أيضاً الرهاب من الاضطرابات العقلية القابلة للتشخيص.
ويشعر المصاب بالرهاب بضيق شديد عند مواجهة مصدر الرهاب.
ويؤدى ذلك بمنع الأشخاص المصابين من العيش بشكل طبيعي ويؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة نوبات الهلع.
إليك معلومات عن رهاب الاستحمام وهو نوع من أنواع الرهاب:
رهاب الاستحمام
هو خوف الشخص من الاستحمام أو قيامه بتنظيف نفسه أو حتى الغسل.
وهو اضطراب يشبه القلق ويندرج تحت فئة الرهاب المعتمد على شيء محدد.
ومخاوفه محددة وغير عقلانية وتتمركز حول أمر معين ويمكن أن يعمل على تعطيل أمر مهم في حياة الإنسان.
والرهاب عادة ما يكون له أعراض شائعة وأسباب للإصابة وعلاجات محددة.
وهو أكثر انتشارا في النساء والأطفال دون الرجال.
أسباب رهاب الاستحمام
التجربة الخاطئة بالاستحمام قد تتسبب بالإصابة بهذا الرهاب مثل السقوط في الحمام أثناء الاستحمام.
أو يكون من الممكن أن السبب جيني أو وراثي أي أن أحد الآباء مصاب هذا المرض.
أو أي تغير يطرأ على دماغ الإنسان كالتقدم في السن أو جرح في الدماغ يؤدي إلى الإصابة بذلك.
علاج رهاب الاستحمام
تطبيق تقنيات لعلاج رهاب الاستحمام هو العلاج المعرفي السلوكي للمريض وهو جزء مهم لخطة العلاج والتخلص منه.
ومن المحتمل أن يشجع الطبيب المريض على فحص الخوف الدائم واستبدال الحديث الداخلي السلبي بأمور أكثر إيجابية تجاه الأمر الذي يهابه.
وقد يعطي المعالج بعض الواجبات المنزلية التي توجب على المريض اتخاذ خطوات بسيطة مثل تشغيل صنبور الاستحمام، والجلوس في الحمام مع تشغيل الصنبور.
والهدف من العلاج هو ممارسة الاسترخاء واستخدام الحديث مع الذات الذي يتعلمه المريض لتهدئة المخاوف أثناء مواجهة سبب ذلك الرهاب.
وإذا كان الشخص قلق للغاية فقد يصف الطبيب بعض الأدوية أو يقترح الطبيب التعرض للتنويم المغناطيسي لمساعدة المريض في السيطرة على الخوف.
ومن الجدير بالذكر أن رهاب الاستحمام قابل للعلاج ولكن من قبل مختصين محترفين.
وفى الغالب يكون من المستحيل التغلب عليه من المريض بمفرده بل يتوجب عليه اللجوء لطلب المساعدة.
