أنتِصحتك

كيفية التعامل مع الصدفية في المناطق الحساسة

يمكن أن تكون نوبات الصدفية في المناطق الحساسة أكثر إحراجًا وألمًا وأصعب في العلاج.

تكون بشرتك أرق وأكثر حساسية في بعض الأماكن مثل وجهك وأعضائك التناسلية وطيات الجلد تحت ثدييك وأردافك وفي منطقة الفخذ.

الاستحمام والتحكم في التوتر وعدم التدخين ووضع مرطب بعد الاستحمام والحصول على قسط كبير من الراحة من الطرق الشائعة للتعامل مع الصدفية.

ستحتاجين إلى التفكير عند اتخاذ قرارات بشأن ما يجب القيام به مع الصدفية في المناطق الحساسة. ضعي هذه الأشياء في الاعتبار لحماية بشرتك الحساسة وجعل التعايش مع الصدفية أسهل.

علاج الصدفية في المناطق الحساسة

اعملي عن كثب مع طبيبك لإيجاد طريقة للسيطرة على الأعراض. أخبريهم إذا كان أي شيء تضعينه على جلدك يسبب لك حروقًا أو لسعات أو إذا أصبت بعدوى.

كريم الستيرويد بجرعة منخفضة. غالبًا ما يصفه الأطباء أولاً لأنه أحد أفضل العلاجات.

عندما تكونين مصابة بعدوى قد يتم خلط الدواء الذي يعالجها مع الستيرويد. لكن عليك استخدامه بحذر.

يمتص الجلد الرقيق الدواء بسهولة أكبر لذلك من المرجح أن يكون لديك آثار جانبية.

يمكن أن يجعل كريم الستيرويد جلدك أكثر نحافة ويسبب علامات تمدد أو تمزق الأوعية الدموية إذا كنت تستخدمينه لفترة طويلة.

من المحتمل أن يصف طبيبك جرعة منخفضة من كريم الستيرويد لفترة قصيرة.

كريمات فيتامين د الخفيفة لها آثار جانبية طويلة المدى أقل من المنشطات ويمكنك استخدامها لفترة أطول.

في بعض الأحيان يتم خلطها مع الستيرويد الخفيف لجعلها أقل تهيجًا استخدمي فقط الذي يصفه طبيبك حيث لا تعمل جميع كريمات فيتامين د بشكل جيد مع البشرة الحساسة.

العلاج بالضوء تعمل أشعة UVB في ضوء الشمس على إبطاء نمو خلايا الجلد وتساعد العديد من أنواع الصدفية.

يعمل ضوء UVB الاصطناعي على معظم أجزاء الجسم  ولكن ليس أعضائك التناسلية.

عناية البشرة

الترطيب هذا جزء أساسي من الرعاية اليومية لمرض الصدفية في جسمك بالكامل بما في ذلك المناطق الحساسة.

الكريم ذات الملمس الفاتح أفضل للبشرة الحساسة ويكون خالي من العطور والكحول.

يساعد السيراميد والدهون وحمض الهيالورونيك على استبدال المرطبات الطبيعية لبشرتك. بعض الناس يقسمون بالزيوت مثل الزيتون وجوز الهند والجوجوبا أيضًا.

عدم استخدام  الصابون واستخدم حليب أو زيوت أو بلسم التنظيف الطبيعي لغسل وجهك وجسمك بدلاً من الصابون.

إذا كنت تستخدمين الصابون  فاختاري نوعًا لا يحتوي على مزيل العرق.

يمكن أن تصبح التجاعيد والطيات في جلدك دافئة ورطبة مما يجعلها أكثر عرضة للعدوى رشي بودرة الأطفال أو صودا الخبز تحت ثدييك وفي الفخذ لمساعدة الجلد على البقاء باردًا وجافًا.

كريمات التقشير أفضل المنتجات لتليين وإزالة القشور تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك أو اليوريا أو الفينول.

قد تكون بعض أنواع التقشير التي لا تحتاج إلى وصفة طبية قوية جدًا ، لذا استشيري طبيبك قبل استخدامها.

تجنبي التقشير على الجلد المتشقق أو النازف استخدمي مضادًا حيويًا بدون وصفة طبية تضعينه على المنطقة المصابة للمساعدة في التئامها.

الصدفية على وجهك وحوله

غالبًا ما يكون ماكياج الأساس الخفيف هو كل ما تحتاجينه. حتى عندما تحاول تغطية الصدفية الشديدة اختر تركيبة مخصصة لوجهك على وجه التحديد.

اختاري شيئًا ليس زلقًا جدًا بحيث يلتصق بجلدك ، لكن ليس جافًا لدرجة تجعل القشرة أسوأ.

تطابق لون بشرتك الطبيعي. لا تصبح أغمق أو أفتح. قد يكون لديك حظ أفضل في العثور على المنتجات في متجر منتجات التجميل.

قد يكون من المفيد أن يكون لديك اختصاصي مكياج يقدم لك بعض النصائح حول ماهية الأشياء التي يجب استخدامها وكيفية تطبيقها.

على سبيل المثال يوصي العديد من المحترفين باستخدام برايمر بعد المرطب وقبل كريم الأساس للمساعدة على توحيد لون بشرتك.

نظرًا لأن شعرك يمكن أن يلمس وجهك ورقبتك فقد تسبب منتجات التصفيف الخاصة بك تهيجًا. ابحثي عن العطور الخالية من الكحول. تعتبر المنتجات التي تحتوي على مكونات أقل وطبيعية وليست كيميائية ، أكثر أمانًا.

الملابس

ارتدي ملابس داخلية فضفاضة حيث تحتك الملابس الضيقة بالجلد بالمناطق الحساسة.

اختاري الأقمشة الطبيعية المصنوعة من القطن أو الحرير ألطف على بشرتك من المواد التركيبية وتجنبي الصوف الخشن.

غيّري ملابسك مباشرة بعد التمرين حتى لا يبقى العرق قريبًا من بشرتك ويهيجها. على الرغم من أنها قد تبدو فكرة جيدة ، إلا أن معدات التمرين المصنوعة من أقمشة “ماصة للرطوبة” قد تلتصق بالجلد المصاب.

في غرفة النوم

في بعض الأحيان يمكن أن تبدو الصدفية في المناطق الحساسة وخاصة بالمنطقة التناسلية مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. ولكن طمئني زوجك أن الطفح الجلدي الذي تعاني منه ليس معديًا.

يمكن لزوجك استخدام الواقي الذكري غير اللاتكس لتجنب مشاكل علاجات الصدفية التي تجعل الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس أقل فعالية.

يمكن أن تجعل المزلقات الجنس أكثر متعة لكل من الرجال والنساء. نظفي منطقة الأعضاء التناسلية بعد ذلك واستخدمي المزيد من الأدوية إذا احتجت إلى ذلك.

أخبري زوجم عندما لا يكون من المريح ممارسة الجنس.

الصدفية وفقدان الوزن

المزيد من طيات الجلد يمكن أن تظهر الصدفية عندما تكونين ممتلئة ومن المرجح أيضًا أن تتعرقين مما قد يزيد الأعراض سوءًا.

قد يُحدث فقدان بضعة أرطال فرقًا كبيرًا في راحتك وصحة بشرتك.

 

المصادر الخارجية

Handle Psoriasis

يمكنك الاطلاع على

فوائد فيتامين E للبشرة

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اكتب تعليق

زر الذهاب إلى الأعلى