فوائد زيت فيتامين هـ للبشرة وكيفية إستخدامه

إذا كنت تبحثين عن جرعة سحرية لبشرتك، فيجب أن تضعي في إعتبارك زيت فيتامين هـ.

فهو عنصر غذائي أساسي موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة بما في ذلك المكسرات والبذور والخضروات الخضراء، فهو أيضًا مكون شائع في العديد من منتجات البشرة .

كما أنه أحد العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تجديد شباب بشرتك.

ويمكن لهذا الزيت أن يفعل المعجزات لبشرتك من كثرة فوائده المذهلة، ووفقًا للدراسات الحديثة فإن زيت فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان، ويمكن دهنه على الجلد أو إبتلاعه في كبسولة .

* أولًا فوائد زيت فيتامين هـ للبشرة :

1- يغذي البشرة بقوة:

هذا الفيتامين الرائع يساعد في جعل الأعصاب أقوى.

بالإضافة إلى أنه يساعد في تغذية البشرة بأمان ويجعلك تحصلين على بشرة ناعمة ومشرقة، وذلك سواء إستخدمتيه كبسولات كدهان للجلد، أو كبسول فيتامين يمكن إبتلاعها .

2- زيت فيتامين هـ يعالج علامات التمدد:

يمكنك أن تضعي بعض النقاط من هذا الزيت على بشرتك مع التدليك برفق ليساعد في التقليل من ظهور علامات التمدد.

فهو يزيد من مستويات المغذيات في أنسجة الجلد .

3- تجديد الخلايا:

يسعمل زيت هـ على تجديد خلايا الجلد، ويساعد في تفتيح البقع البنية، ويخفف الندبات الموجودة بالبشرة .

4- زيت فيتامين هـ يعالج التشنجات العضلية:

يقول أحد الأطباء المتخصصين أن فيتامين هـ جيد جدًا لإرخاء العضلات وبالتالي يمكن إستخدامه لعلاج التشنجات العضلية .

5- مضاد للشيخوخة:

إذا ظهرت علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد حول العينين.

عليكي أن تضعي زيت فيتامين هـ مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع مع الكريم العادي للحصول على أفضل النتائج.

فهذا الزيت يعزز صحة الجلد ويقلل ظهور علامات الشيخوخة .

6- يعمل كمرطب:

فيتامين هـ مغذي قابل للذوبان في الزيت فهو يعيد الرطوبة المفقودة للجلد.

وهذا هو السبب في أنه يعمل بشكل أفضل للبشرة الجافة والتالفة.

ويمكنك مزج بضع قطرات من الزيت مع غسول الترطيب الليلي وتطبيقه على جسمك قبل النوم .

7- زيت فيتامين هـ معالج للهالات السوداء:

تطبيق زيت فيتامين هـ حول العينين هو طريقة رائعة للتخلص من الهالات السوداء، ضعيه يومين أو ثلاث أيام على مدار الأسبوع مع الكريم العادي ودلكي بلطف .

8- يعالج حروق الشمس:

خذي بضع قطرات من زيت فيتامين (هـ ) وإفركيها برفق المنطقة المصابة بحروق الشمس.

حيث أن فيتامين هـ هو مصدر قوة لمضادات الأكسدة التي تحيد آثار الجذور الحرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسيجية وبالتالي تلطف الحروق .

9- يعمل كعامل تطهير:

فيتامين زيت هـ يعمل مطريًا ثقيلًا ويمثل طريقة رائعة للتخلص من الأوساخ والشوائب الموجودة على البشرة.

وفي نفس الوقت فهو يحافظ على توازن الدهون في البشرة، فيمكنك أن تستخدمي قطرات من هذا الزيت على قطعة من القطن ومسح بها الوجه كاملًا .

10- يعمل كمعالج لتشقق الشفاه:

يساعد فيتامين هـ في تليين الشفايف الجافة وترطيبها، مما يجعلها ناعمة ونضرة، وللحصول على نتائج فعالة يمكنك إضافة القليل من العسل مع الزيت .

11- يقلل من فرط التصبغ:

تشير بعض الدراسات إلى أن الجمع بين فيتامين هـ وفيتامين ج يمكن أن يعملوا كواقي طبيعي من أشعة الشمس الضارة.

وبالتالي يساعدون في التقليل من فرط تصبغ البشرة، فإذا كنتي تضطرين للخروج لفترات طويلة أثناء أوقات الشمس فإن هذا الخليط هو أفضل صديق لكي .

* الإحتياطات:

هذا الزيت غير مناسب لكل أنواع البشرة، فإذا كانت بشرتك دهنية، فإن هذا الزيت قد لا يكون الخيار الأفضل بالنسبة لكي، وذلك على الرغم من أن ليس له أضرار خطيرة .

* كيفية إستخدام زيت فيتامين هـ النقي:

• إغسلي وجهك وجففيه برفق، فالتطهير هو دائمًا الخطوة الأولى والأكثر حيوية في نظام العناية بالبشرة .

• خذي منشفة دافئة أو ساخنة ولفها حول وجهك لمدة من دقيقتين إلى ثلاث دقائق، وذلك سيجعل مسام وجهك بشكل أفضل وبالتالي تمتص الزيت جيدًا .

• خذي كمية بحجم حبة البازلاء من الزيت، ثم إفركي الزيت برفق على بشرتك بأطراف أصابعك، ولا تكوني قاسية جدًا على بشرتك .

• إذا كانت بشرتك جافة، يمكنك ترك الزيت عليها طوال الليل، أما إذا كانت بشرتك حساسة فعليكي غسلها بعد 15 دقيقة فقط .

• وفي حالة إختيارك لوضع الزيت على باقي جسمك، تأكدي من أنه لا يلمس ملابسك، حتى تحصلين على فائدة الزيت على بشرة جسم ولا تخسرين ملابسك .

* نصائح هامة:

• زيت فيتامين هـ لزج، ويمكن أن يلطخ الوسائد والمناشف، لذلك إذا كنتي ستتركيه على بشرتك طوال الليل، فعليكي لف منشفة ناعمة حول وسادتك لتجنب تلفها .

• وقت النوم هو الوقت المثالي لتطبيق هذا الزيت، لأنه لا يسمح لبقاء آثار المكياج على بشرتك لساعات طويلة .

• تأكدي من غسل يديكي جيدًا بعد التطبيق لتجنب الشعور بالدهون .

* كم من الوقت يمكنني ترك الزيت على بشرتي؟

• يوصى بتحديد نوع البشرة قبل إستخدام أي نوع زيت، فقد يكون إستخدام الزيت سبب لسد المسام وإنتشار المزيد من البثور .

• إذا كانت بشرتك دهنية، إغسليها بعد 15 دقيقة، وبمرور الوقت إذا لم تواجهي صعوبات عند إستخدام الزيت، فيمكنك تمديد الوقت .

• قد تكون إختيار المكملات الغذائية من فيتامين هـ هى الأفضل في حالة البشرة الدهنية، لكن عليكي إستشارة الطبيب قبل أخذ تلك المكملات الغذائية .

* أفضل المنتجات لفيتامين هـ وأنسبها لأنواع البشرة:

إذا كانت بشرتك جافة، أو كنتي تعانين من الإكزيما، فإنه من الأفضل إستخدام زيت نقي.

أما إذا كانت بشرتك دهنية فمن المستحسن شراء مرطب يحتوي على فيتامين هـ لتجنب إنسداد المسام .

وإذا واجهتي أي ردود فعل تحسسية أو تفشي مرض بعد إستخدام الزيت، فعليكي إستشارة طبيب أمراض جلدية .

المراجع :

https://food.ndtv.com/beauty/10-powerful-benefits-of-vitamin-e-oil-for-your-skin-1646704

لمزيد من المقالات :

فوائد رائعة للعرقسوس لشعرك وبشرتك

وصفات طبيعية للاعتناء ببشرتك خلال فصل الصيف