يعتبر الملل والروتين من أكبر المشاكل التي تواجه أي زوجين، والتي غالباً ما تؤثر على الحياة الزوجية بشكل عام، لذا فإننا سنتعرف على أهم الأفكار التي تساعد في كيفية كسر روتين الحياة الزوجية وإعادة الإثارة للعلاقة الزوجية. إليك في هذا المقال بعض الأفكار الشيقة. فتابعي معنا السطور التالية.
الملل في الحياة الزوجية أحد مدمرات السعادة بين الزوجين
أفكار لكيفية كسر روتين الحياة الزوجية
1. تجربة أشياء جديدة معاً:
إن الخطوة الأولى لكيفية كسر روتين الحياة الزوجية أن تجربا أشياء جديدة معاً، مهما كانت هذه الأشياء بسيطة ستساهم في تجديد مشاعركما وحياتكما الزوجية، حتى لو كانت تجربة أطعمة جديدة أو طريقة جديدة في أداء المهام المنزلية.
2. تجديد العلاقة الحميمة:
يتسلل الملل إلى العلاقة الحميمة وتظهر سلبيات الروتين في الفراش بشكل واضح، يجب عليك فصل جميع المشاكل اليومية عن العلاقة الحميمة. ثم ابحثي عن أفكار لتجديد تلك العلاقة
3. تعلما شيئاً جديداً معاً:
يعتبر اكتساب خبرة مشتركة من أفضل الطرق لتجديد العلاقة الزوجية، سواء تعلم خبرة أو مهارة جديدة مثل اللغات أو الفنون، أو حتى المشاركة معاً في الأعمال التطوعية واكتساب خبرات اجتماعية جديدة تكون مشترك جديداً بينكما.
4. جربا تبادل بعض المسؤوليات:
إن استمرار المسؤوليات في المنزل على شخص واحد قد يكون سبباً أساسياً للروتين، جربا تبادل بعض المسؤوليات الصغيرة مثل الأعمال المنزلية أو المهام خارج المنزل أو حتى المسؤوليات المتعلقة بالأطفال.
5. ممارسة هوايات مشتركة:
جربي مثلاً مشاركة زوجكِ مشاهدة الرياضة المفضلة لديه أو حتى لعب الطاولة أو البلايستيشن، اطلبي منه أيضاً مشاركتك بعض هواياتك، ربما تشاهدان فيلم معاً من نوع جديد، أو تجربا هواية جديدة لأول مرة.
6. استعادة رغبات قديمة:
إن ضغوط الحياة تجعلنا ننسى الكثير من الرغبات القديمة، لذا يجب استعادة بعض الرغبات والخطط السابقة وإعادة إحيائها، سيساعدك ذلك على استعادة الشغف بينكما وكسر روتين الحياة الزوجية.
طرق بسيطة تساعد في الاحترام بين الزوجين لتكون الحياة أفضل
7. سافرا في عطلة رومانسية:
من أهم النصائح التي يقدمها خبراء الزواج لكسر الروتين والتخلص من الملل في الحياة الزوجية هو السفر. وليس ضرورياً أن تسافرا إلى دولة آخرى أو في إجازة مكلفة. بل في أي بلد داخلية أو اذهبو لاي فندق يومين لتغيير الجو والروتين.
8. نظما احتفالاً صغيراً كل فترة:
تنظيم حفلة صغيرة بين فترة وآخرى ودعوة المقربين فكرة جيدة لتجديد الحياة الزوجية، قد تكون الحفلة بمناسبة ذكرى زواجكما أو عيد ميلاد أحدكما أو حتى بدون مناسبة، ويمكنكما تكملة الإحتفال بعد مغادرة الضيوف.
9. تغيير مكان الإقامة:
يعتبر تغيير مكان السكن من الإجراءات الكبيرة في حياة الأسرة، لكنه يبعث الحياة مجدداً في العلاقة الزوجية ويقضي على الروتين نهائياً، وربما كان تغيير مكان السكن فرصة لبداية جديدة ومواجهة الروتين بشكل دوري تجنباً للتراكمات.
10. إظهار التقدير والمحبة:
قد لا تنجح بعض محاولاتك لكسر الروتين في الحياة الزوجية بشكل جيد، لكن ما يجب أن ينتبه له الزوجان هو الحفاظ على التقدير والمحبة بينهما والتعبير عن الحب بشكل مستمر حتى إن لم يتمكنا من كسر الروتين بسهولة.
استقرار العلاقة الزوجية والموضوعات المهمة للتحاور
إليك هذه النصائح لكسر روتين الملل في الحياة الزوجية:
استهداف الروتين بشكل مباشر:
حددي سبباً واحداً يجعلك تشعرين بالملل، هل روتين العودة من العمل والنوم؟ أم مشاهدة التلفاز هو ما يزعجك؟ أم روتين الأحاديث مع شريك حياتك؟
وبعد تحديد هذا المصدر حاولي استهدافه بشكل مباشر، ابتعدي عما يزعجك مثل القيلولة بعض الظهر، أو غيري طريقة تعاملك مع الأحاديث الروتينية مع الشريك.ركزي على الإيجابيات:
حاولي أن تبحثي عن الإيجابيات التي تمنحك إياها العلاقة الزوجية بدلاً من التفكير المستمر بالملل والروتين والسلبيات. حاولي أن تكوني ممتنة لما تملكينه في حياتك لتستطيعي الحصول على ما هو أكثر أو الحفاظ على النعمة التي بين يديك.
أعيدي إحياء بعض الذكريات الجميلة:
إحياء الذكريات الجميلة المشتركة بين الزوجين من أفضل وسائل القضاء على الملل والروتين الزوجي. فإن استرجاع بعض الصور أو الحديث عن الأيام السابقة وإعادة تجربة ممتعة من الماضي.
افصلي المشاكل الخارجية:
غالباً ما تنعكس مشاكل العمل والضغوطات الخارجية على الحياة الزوجية. لذلك فإن سبب الملل في الحياة الزوجية يحتاج إلى فصل الزواج عن المشاكل الخارجية ومحاولة ترك مساحة خاصة بالزوجين بشكل يومي.
روح المبادرة:
لا تنتظري المبادرة من شريكك، وحاولي أن تبدئي أنت بكسر الروتين واقترحي أفكار جديدة، قد لا تنجحي من المرة الأولى لكن لا يجب أن تستسلمي.
كيف تخطفين قلب زوجك وتستعيدان الحب مرة أخرى؟
الحوار مع الشريك:
الحوار اليومي والتواصل مع شريك حياتك مهم جداً لإظهار الإهتمام. كما أن الحوار معه حول شعورك بالملل والرغبة بالتجديد قد يجعلكما تصلان إلى حل مشترك.
طلب الاستشارة:
إذا كنت تعتقدي أنك غير قادرة على التعامل مع الملل الزوجي وروتين الحياة الزوجية بمفردك. فكّري باللجوء إلى مستشار العلاقات الزوجية. فالبتاكيد ستجدين لديه بعض الحلول العملية المبنية على تجارب مع الكثير من الأزواج ومعرفته العميقة بطبيعة الحياة الزوجية.
زوجك على ما تعوديه: هل ننجح في تغيير الأزواج؟
إن اتباع النصائح التي ذكرناها غالباً ما يترك أثراً إيجابياً على الحياة الزوجية ويساعد الزوجين على الخروج من الروتين والملل.
