عزيزتي الأم فى هذا المقال سوف نتحدث عن أمر غاية فى الأهمية وهو نقص المغنيسيوم عند الأطفال وأسبابه وأعراضه.
إن المغنيسيوم يلعب دورا مهما فى كثير من عمليات الأيض داخل الجسم وتصنيع الأحماض الدهنية والبروتينات.
يحتوي جسم الإنسان على مايقرب من 25 جرام من المغنيسيوم حيث يقوم بتخزين نسبة 50-60% منه في العظام
تعتبر الإصابة بنقص المغنيسيوم أمرا نادر الحدوث ولكنه يصيب الكبار في السن ويحدث نتيجة استخدام الأدوية.
ويحدث أيضاً نقص المغنيسيوم في المعاناة من بعض المشاكل الصحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي.
ويرتبط نقص المغنيسيوم بعدة أمور منها.
- مقاومة الأنسولين
- هشاشة العظام
- متلازمة الأيض
- أمراض القلب والشريان التاجي
هناك عدة مصادر يمكن أن يستمد منها الجسم المغنيسيوم المطلوب للجسم
- تناول المكسرات.
- الفول السوداني وزبدة الفول السوداني
- تناول خضار السبانخ
- البطاطا
- الأرز.
- الأفوكادو.
- تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل.
أعراض نقص المغنيسيوم عند الأطفال
- الشعور بالعطش الدائم وشرب كميات كبيرة من السوائل.
- يؤدي نقص المغنيسيوم إلى حدوث آلام وتشنجات العضلات وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالرعشة.
- قد يتسبب نقص المغنيسيوم فى معاناة الإنسان من مشكلة نفسية تسمى اللامباه والتي تتميز بعدم وجود عاطفة.
- قد يتسبب نقص المغنيسيوم في حالة من الهذيان أو الغيبوبة.
- نقص المغنيسيوم يتسبب فى الإصابة بالإكتئاب.
- قد يتسبب نقص المغنيسيوم فى الإصابة بهشاشة العظام حيث أن نقص المغنيسيوم يتسبب فى ضعف العظام بشكل مباشر.
- قد يتسبب نقص المغنيسيوم فى حالة من الوهم العضلى والشعور بالتعب وضعف العضلات.
- إن انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم قد يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم ويمكن تناول المكملات الغذائية قد يساعد على خفض ضغط الدم.
- الأشخاص المصابين بالربو قد يتسبب نقص المغنيسيوم فى تراكم الكالسيوم في العضلات المبطنة للمسالك الهوائية في الرئتين وينتج عنه صعوبة في التنفس
- قد يتسبب نقص المغنيسيوم فى ظهور اضطرابات في الجهاز الهضمي كالإمساك وصعوبة في الهضم.
- نقص المغنيسيوم يتسبب فى تشنجات وتقلصات أثناء التبول.
- قد يصاب الطفل باضطرابات في الجهاز العصبي تتمثل في الأرق، والتوتر، ونوبات الهلع، بالإضافة إلى فرط النشاط وذلك بسبب نقص المغنيسيوم.
- قد يتسبب نقص المغنيسيوم فى صعوبة بلع الطعام والشعور بالاختناق أثناء الأكل.
- يتسبب نقص الكالسيوم فى فقدان الشهية وخسران كبير في الوزن.
- يتسبب نقص المغنيسيوم فى الشعور بالغثيان، والتعب، والإجهاد الشديد، والكسل.
- قد يتسبب نقص المغنيسيوم فى الجسم في حدوث خلل في ضربات القلب ويرجع ذلك لحدوث نبضات كهربائية بسرعة كبيرة،
- حدوث تلف فى خلايا الجسم وخاصة خلايا الدماغ والرئتين نتيجة عدم ضخ القلب كمية كافية من الدم والأكسجين بسبب نقص المغنيسيوم
- قد يتسبب نقص المغنيسيوم فى إصابة الطفل بمرض السكري.
