تعرفي على زيت الأملا وأهم فوائده

تبيع العديد من المتاجر الصحية والصيدليات الطبيعية ومحلات البقالة الهندية هذه الثمار على شكل فواكه مجففة أو طازجة أو مجمدة، بالإضافة إلى مساحيق وعصائر amla.

وهناك ملحوظة هامة في طريقة حفظ الزيت حيث تشير معظم الأبحاث إلى أن المنتجات الزجاجية تساعد الزيوت الطبيعية على البقاء طازجة لفترة أطول من المنتجات البلاستيكية. كما تصبح فرصتها أقل عند  من ناحية التفاعل مع المركبات الموجودة في الخليط، وتغيير قوتها أو تأثيرها. ويمكن الاحتفاظ بمعظم الزيوت الطبيعية طازجة لمدة عام تقريبًا إذا تم تخزينها في مكان بارد ومظلم.

زيت الأفوكادو للبشرة: فوائده وكيفية استخدامه

ثانيًا: أهم فوائد زيت الأملا للشعر

• تقوية فروة الرأس والشعر.
• تقليل فقدان الصبغة المبكرة من الشعر أو الشيب.
• تحفيز نمو الشعر.
• تقليل تساقط الشعر.
• يمنع أو يعالج قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس.
• منع أو علاج التهابات الشعر وفروة الرأس الطفيلية، مثل عدوى القمل.
• منع أو علاج الالتهابات الفطرية والبكتيرية للشعر وفروة الرأس.
• تحسين المظهر العام للشعر.

ثالثًا: استخدامات أخرى لزيت الأملا

يستخدم زيت Amla بشكل شائع لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، غير أنه لديه العديد من الاستخدامات الأخرى. التي تتجاوز فوائدها الشعر تشمل الاستخدامات الشائعة لزيت amla على:

• تحسين وظيفة المناعة.
• خفض مستويات الكوليسترول أو السيطرة عليها.
• خفض مستويات السكر في الدم أو السيطرة عليها.
• تحسين صحة الدماغ ووظيفته.
• تقليل آثار الشيخوخة المبكرة.
• تحسين الرؤية وصحة العين.
• تقليل جفاف الجلد.
• تفتيح البشرة.
• تحسين وظائف الجهاز التنفسي والسعال.
• تقليل وقت الشفاء من البرد والإنفلونزا.
• تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة.
• تحسين ضغط الدم.
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
• يقلل من ظهور الندبات والعيوب والبقع العمرية والتجاعيد.
• يقلل الالتهاب.
• تحسين الهضم وامتصاص الطعام.
• يقلل من احتقان الجيوب الانفية.
• يعزز خصوبة الرجال.
• تحسين صحة المسالك البولية.

وعلى الرغم من أن معظم الفوائد الصحية المبلغ عنها للزيت لم يتم إثباتها علميًا من خلال الدراسات المعملية. لكن من المعروف أن ثمار الأملا غنية بمضادات الأكسدة القوية والعناصر الغذائية الأخرى التي لها فوائد صحية راسخة. كما تحتوي زيوت الأملا أيضًا على مغذيات ومضادات أكسدة إضافية مرتبطة بنوع الزيت المستخدم.

تعرفي على فوائد زيت حبة البركة للبشرة

رابعًا: أهم المكونات التي يحتوي عليها

يعتبر زيت الأملا من الزيوت الغنية بالمركبات والعناصر الغذائية الشائعة الموجودة منها:

• فيتامين سي.
• فيتامين أ.
• بوليفينول.
• الأحماض الأمينية (ألانين ، ليسين ، برولين ، حمض الأسبارتيك ، حمض الجلوتاميك).
• البروتينات.
• الكربوهيدرات.
• الكالسيوم.
• البوتاسيوم.
• المغنيسيوم.
• الحديد.
• كاروتين.
• قلويدات.
• جالوتانين.
• البكتين.

فوائد زيت فيتامين هـ للبشرة وكيفية إستخدامه

خامسًا: بعض الأبحاث التي أجريت لمعرفة فوائد زيت الأملا.

هناك بعض الدراسات التي نظرت على وجه التحديد في الفوائد الصحية لزيت الأملا.

ذكرت أحدى الدراسات بأن الفينولات السبعة الموجودة في ثمار زيت amla لها خصائص مضادة للسرطان. وجدت دراسة أخرى من أواخر عام 2017 أن إناث الفئران المصابة بقصور الغدة الدرقية على نظام غذائي عالي الدهون لمدة 6 أسابيع قللت من الإجهاد التأكسدي والالتهابات. كما أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أنه قد يكون لها خصائص مضادة لمرض السكري.

وهناك أدراسة أجريت في  2016  أن الدجاج الذي يُعطى جرعات منخفضة من مستخلص amla قد زاد من صحة المناعة ونما بشكل أسرع من الدجاج الذي لم يُعطى.

وهناك أيضًا دراسة أجريت في  2012 وجد أن زيت amla كان مثبطًا قويًا لانزيم 5-alpha reductase وهو الانزيم المسؤل عن الصلع.  كما يعمل دواء فيناسترايد ، المستخدم في علاج الصلع عند الذكور ، عن طريق تثبيط إنزيم 5-ألفا ريدوكتاز.

تعرفي على أفضل الزيوت العطرية للشعر,فوائدها ,أنواعها وطرق استخداما

  واخيرًا: هل يوجد آثار جانبية له

لا يرتبط زيت Amla بشكل شائع بأي آثار جانبية، غير أنه في حالات نادرة يمكن أن يسبب مشاكل في البشرة خاصة عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية. من المعروف أيضًا أن زيت Amla نادرًا ما يسبب التهابًا.

المصادر :

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320709