أنتِصحتك

انقطاع النفس النومي (متلازمة توقف النفس أثناء النوم)

انقطاع النفس النومي هي متلازمة اضطراب النوم والتي تتسبب بوجود صعوبات في عملية التنفس أثناء النوم بشكل مفاجيء. فما هي متلازمة توقف النفس أثناء النوم؟ وما أبرز الأعراض والعلامات المرافقة لها؟ والأسباب التي قد تؤدي إليها؟ وما المضاعفات المحتمل حدوثها نتيجة لها؟  كل تلك التساؤلات وأكثر سوف نجيب عنها بالتفصيل الدقيق خلال المقال التالي فتابعينا عزيزتي القارئة…

مشكلة التنفس المضطرب أثناء النوم

ما هو انقطاع النفس النومي أو متلازمة توقف النفس أثناء النوم؟

انقطاع النفس النومي هو عبارة عن اضطراب خطير يحدث أثناء النوم حيث يتوقف التنفس باستمرار وبشكل متكرر ولفترات طويلة تؤدي إلى إفساد النوم على الشخص. وذلك بسبب التراجع في مستويات الأكسجين في الدم مع الزيادة في نسبة ثاني أكسيد الكربون.

مشاكل التنفس عند الرضع: ما الذي يخبرك به صوت تنفس طفلك؟

ما هي أنواع انقطاع النفس النومي؟

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من هذه المتلازمة ويمكن توضيحهم كما يلي:

  1. انقطاع النفس الانسدادي النومي

ويعد هذا النوع هو أكثر الأنواع انتشارا وشيوعا. ويحدث الإصابة به عندما تتعرض عضلات الحلق للارتخاء أثناء النوم.

  1. انقطاع النفس النومي المركزي

وتحدث الإصابة بهذا النوع من المتلازمة في حالة أن الدماغ لا تقوم بإرسال الإشارات المناسبة للعضلات التي تقوم بالتحكم في عملية التنفس.

  1. متلازمة انقطاع النفس النومي المعقد (المختلط)

والتي يطلق عليها أيضا اسم انقطاع النفس النومي المركزي والذي ينتج عن العلاج. وهذا النوع يعد اختلاط أو تجمع بين النوعين السابقين في نفس ذات الوقت.

ارتجاع المريء وضيق التنفس .. وما العلاقة بينهما؟

ما هي أبرز الأعراض والعلامات المرافقة لهذه الحالة؟

على الرغم من التداخل في الأعراض والعلامات بين كلا من النوع الانسدادي والمركزي الأمر الذي يجعلك تواجهي صعوبة في تحديد النوع المصابة به. لكن سوف نعرض عليكي أكثر تلك الأعراض والعلامات انتشارا وشيوعا. ومن أبرز تلك الأعراض ما يلي:

  • العرض الأساسي هو الشخير بصوت مرتفع أثناء النوم.
  • المعاناة واللهاث لكي تحصلي على قدر كافي من الأكسجين أثناء النوم.
  • الإصابة بنوبات يتوقف التنفس فيها.
  • الاستيقاظ مع جفاف الفم.
  • مواجهة صعوبات في النوم والأصابة بالأرق.
  • الإصابة بصداع في صباح اليوم الثاني.
  • صعوبة في التركير وخاصة فور الاستيقاظ من النوم.
  • الإصابة بفرط النوم وبشكل خاص بالنهار.

تعرفي علي أسباب ضيق التنفس أثناء الحمل

الأسباب التي قد تؤدي للإصابة بمتلازمة انقطاع النفس النومي

يختلف سبب الإصابة باختلاف النوع كما يلي:

أولا: انقطاع النفس الانسدادي

سبب الإصابة به هو ارتخاء العضلات التي توجد في الجزء الخلفي للحلق. وهذه العضلات هي التي تدعم الفم واللوزتين واللسان. وفي حالة ارتخاء تلك العضلات فإن المجرى الهوائي يضيق أو قد ينغلق. مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الأكسجين في الدم بسبب على الحصول على كميات كافية من الهواء. ونتيجة لذلك يقوم المخ بإرسال إشعارات وينبهك للاستيقاظ من النوم. للعمل على فتح المجرى الهوائي مرة أخرى. الأمر الذي يسبب الإزعاج وعدم القدرة على نوم هانئ وعميق.

ثانيا: انقطاع النفس المركزي

وعلى الرغم من أن هذا النوع هو الأقل انتشارا وشيوعا. لكن سبب الإصابة به هو فشل العقل في إرسال الإشارات إلى العضلات المسئولة عن التنفس. مما قد يجعلك تستيقظ بسبب ضيق التنفس أو يجعلك تواجه صعوبات في النوم.

تمارين التنفس في الحمل والولادة

ما هى برتوكولات العلاج المتبعة للتخلص من انقطاع النفس النومي؟

ويتمثل العلاج من هذه المتلازمة من خلال إحدى الطرق الآتية:

  1. استعمال جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)

حيث يعمل هذا الجهاز على ترطيب الهواء وتنقيته ويوضع على المجرى التنفسي. ويعتبر حل فعال جدا لهذه المتلازمة.

  1. استخدام رذاذ الأنف

في حالة وجود احتقان الأنف أثناء النوم فإن الطبييب يوصي برذاذ الأنف واستخدامه قبل النوم للعمل على فتح الشعب الهوائية. وفي حالة تكرار الاحتقان يمكنك أخذ مضادات الهستامين أو مضادات الاحتقان مع البخاخ.

  1. أجهزة اللسان

وهذه الأجهزة مهمتها هي منع ارتخاء اللسان للخلف الأمر الذي يؤدي لتوقف عملية التنفس. فهذه الأجهزة تعمل على شد الفك للأمام وتجعل اللسان موجود في موضعه الطبيعي.

  1. التدخل الجراحي

حيث يعد التدخل الجراحي هو الخيار الأخير لعلاج هذه المتلازمة. حيث يعمل الطبيب المختص على قص بعض الأنسجة والهدف من ذلك بقاء الممرات الهوائية مفتوحة.

ما هي الطرق التكميلية لعلاج متلازمة انقطاع النفس النومي؟

يوجد هناك الكثير من العلاجات التكميلية  والتي تكون فعالة في هذه الحالة. وعلى الرغم من أنها لا يمكن أن تحل محل العلاج الطبي ولكنها تعمل على تخفيف الأعراض المرافقة لهذه المتلازمة ومن أبرز تلك العلاجات ما يلي:

  • فقدان الوزن الزائد

يوجد الكثير من الحالات التي يمكن لنقصان الوزن أن يخفي أعراض هذه المتلازمة لديهم. وخاصة أن زيادة الوزن تعد من أبرز عوامل الخطر.

  • الإقلاع عن التدخين

حيث أن نسبة إصابة المدخنين بهذه المتلازمة كبيرة جدا. وذلك بسبب أن التدخين يعمل على تراكم المخاط في الجهاز التنفسي.

  • تغيير وضعية النوم

يوصى بالنوم على أحد الجانبين وعلى وسادة لرفع مستوى الرأس.

  • تجنب الكحوليات والمهدئات أو المنوم

حيث تعمل على ارتخاء عضلات الحلق مما يؤدي إلى الإصابة بهذه المتلازمة.

 

 

اظهر المزيد

اكتب تعليق

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى