في هذا المقال سوف نتحدث عن ورق اللورا والمعروف أيضا باسم ورق الغار
يعتبر ورق اللورا من أهم الأعشاب المستخدمة في المطبخ العربي، ولها فوائد صحية عديده حيث أنها تحتوي على عناصر غذائية عالية القيمة.
يتم استخدام ورق اللورا منذ القدم. حيث كانت تستخدم في الطب البديل. وتستخدم أيضاً في الطبخ كأوراق توضع خلال سلق الدجاج أو اللحم. ويتم إزالتها قبل تناول الطعام.
فوائد ورق اللورا
- يعمل ورق اللورا على تحسين عملية الهضم وله أثر كبير على تحفيز إدرار البول وبالتالي يخلص الجسم من السموم.
- يعمل ورق اللورا على تحفيز عملية القيء في حال استهلاك مواد سامة.
- يساعد ورق اللورا على علاج مشكلة تهيج المعدة والتقليل من أعراض القولون العصبي.
- يساعد ورق اللورا في التخلص من مشكلة عسر الهضم.
- يساهم استخدام ورق اللورا بشكل منتظم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي حيث أن ورق اللورا تمتاز بخصائصها المضادة للبكتيريا وبالتالي يقلل من الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي والمساهمة في علاجها.
- يساعد استخدام ورق اللورا في تهدئة السعال.
- لورق اللورا دور فعال في العناية بالشعر حيث تعمل ورق اللورا على تعزيز صحة بصيلات الشعر والتخلص من مشكلة قشرة الرأس.
- يساعد استخدامه بانتظام على خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.
- يساعد ورق اللورا على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض.
- يحمي ورق اللورا على الحماية من الإصابة بمرض السرطان.
- يعمل ورق اللورا في التقليل من مستوى القلق والتوتر.
- يعمل ورق اللورا على المساعدة في ضبط مستويات السكر في الجسم وخفضه وبالتالي يزيد إنتاج الإنسولين في الجسم.
- يساعد ورق اللورا على مكافحة الأمراض المعدية كالإنفلونزا، وعلاج البرد والسعال، والرشح، ومشاكل الجهاز التنفسي والالتهابات، حيث يتم استخدامه بوضع كميه من ورق اللورا في إناء به كمية من الماء وتركها تغلي لمدة عشر دقائق، ثم يتم استنشاق البخار؛ أو يمكن أيضاً غمر قطعة من القماش بماء ورق اللورا المغلي ووضعها على منطقة الصدر.
- يعمل ورق اللورا على الوقاية من العيوب الخلقية للجنين وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يعمل ورق اللورا على تنظيم الدورة الشهرية وعلاج الإفرازات المهبلية.
