هناك مشاكل كثيرة تعاني منها المرأة الحامل قبل أن تفوز بطفلها.
من بين هذه المشاكل هي تورم القدمين للحامل. والذي قد يصل إلى درجة تصيبها بصعوبة في المشي.
وبرغم أنه يكون في أحيان كثيرة تورم طبيعي يصاحب الحمل، إلا أنه قد يكون علامة تحذر من مشكلة أكثر خطورة، لذلك عليكِ سيدتى توخي الحذر.
تورم القدمين للحامل
يحدث تورم القدمين أثناء الحمل لأكثر من سبب فقد يرجع إلى ضعف جدران الأوردة في الساقين.
ما يقلل تدفق الدم في الدورة الدموية الوريدية التي تضخ الدم من الساق إلى القلب.
فيحدث ارتشاح مياه من الأوردة إلى الأنسجة الخارجية.
وأيضاً يرجع في بعض الأحيان إلى تضخم الرحم خلال الحمل مما يضغط على الأوردة بالحوض ويعيق عودة الدم من الساقين إلى الوريد الأجوف السفلي.
فيؤدي ذلك إلى تورم القدمين. مشيرا إلى أن زيادة الوزن تزيد من تلك المشكلة.
تورم القدمين للحامل طبيعي أم خطر
إن بعض حالات تورم القدمين للحامل تستدعي زيارة الطبيب على الفور، لأن تورم القدمين الطبيعي لا يصاحبه أي أعراض أخرى.
أما إذا صاحبه أعراض مثل ارتفاع ضغط الدم، أو وجود زُلال في البول، ففي هذه الحالة يدل على مشكلة أكثر خطورة وهي تسمم الحمل. لذلك لابد من استشارة الطبيب.
وتورم القدمين أثناء الحمل إذا لم يصاحبه ألم فهو طبيعي ولا يستدعي القلق.
أما إذا كان مصحوب بألم وإحمرار في الساق، وغالبا ما يكون في ساق واحدة، فقد يكون ناتج عن حالة أشد خطورة، كتسمم الحمل أو وجود جلطة.
نصائح هامة للتعامل مع تورم القدميين للحامل
تورم القدمين الطبيعي أثناء الحمل لا يمكن التخلص منه نهائيا إلا بعد الولادة.
لكن يمكنك التخفيف من حدته. عن طريق اتباع النصائح التي يقدمها أطباء النساء والتوليد، ومنها:
• تجنب السيدات الحوامل الوقوف لفترات طويلة.
• الاستلقاء على السرير ساعتين خلال النهار ويفضل وقت الظهر. والاستلقاء ثمانى ساعات ليلا. على أن يكون الكعب أعلى من الجسم بحوالي 15 سم.
• التقليل من ملح الطعام.وكذلك المخلل أو الاطعمة ذات الملوحة العالية.
