صحتك
-
فوائد الثوم العديدة للجسم وآثاره الجانبية
في هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد الثوم السحرية على صحة وجسم الإنسان. يعتبر الثوم واحد من الأطعمة الأكثر فعالية…
اقرأ المزيد » -
كيفية الاعتناء بالنفس بعد الإجهاض؟
الإعتناء بالنفس بالطريقة المناسبة لكل سيدة بعد عملية الإجهاض من الأمور المهمة جدً لصحتها الجسدية والعقلية. فعندما يقوم أخصائي طبي…
اقرأ المزيد » -
بذور الخردل: أنواعه وفوائده وأضراره
تعتبر بذور الخردل من أكثر المواد الطبيعية فائدة، كما ورد ذكرها في القرآن الكريم في الآية الكريمة “إِنْ تَكُ مِثْقَالَ…
اقرأ المزيد » -
الحصول على لقاح COVID-19 أثناء الرضاعة وما تحتاج الأمهات إلى معرفته
يوصي الخبراء بأن تتلقى النساء المرضعات لقاح COVID-19 على الرغم من استبعادهن من التجارب السريرية. إليك ما تحتاجين إلى معرفته…
اقرأ المزيد » -
آلام الحوض عند النساء: الأسباب ومتى يجب زيارة الطبيب؟
تُصيب آلام الحوض عند النساء الجزء السفلي من البطن، أي الجزء بين السرة والفخذ. قد يكون ألم الحوض علامة على…
اقرأ المزيد » -
عشرة أسباب وراء قلة دم الدورة الشهرية
تشتكي الكثير من النساء من أيام الدورة الشهرية وما يصاحبها من التدفق الغزير والانتفاخ والتشنج والإرهاق. و في حين أن…
اقرأ المزيد » -
لماذا يجب الامتناع عن العرقسوس أثناء الحمل؟
من المعروف أن المشروبات الباردة لا غنى عنها في رمضان، لأنها تعوض الكثير من السوائل التي يفقدها الجسم طوال فترات…
اقرأ المزيد » -
الدلكة السوداني: فوائدها وطريقة تحضيرها بالمنزل
إن كل سيدة وفتاة ترغب في الحصول على بشرة وجسم ناعم كالحرير وخاصة العرائس المقبلات على الزواج. وتُعد الدلكة السوداني…
اقرأ المزيد » -
كيفية القيام بتمارين كيجل
تمارين كيجل ما هي تمارين كيجل؟ هل قمت بعمل تمارين كيجل الخاصة بك اليوم؟ تعرف على المزيد حول هذا التمرين…
اقرأ المزيد » -
أفضل التمارين لتحضير الولادة
استعدي لتحضير الولادة 15 خلال دقيقة من التدريب في المنزل. جهزي جسمك للمخاض والولادة بالتمارين التالية من Mamy Days. يمكن…
اقرأ المزيد »
