أنتِ
يهتم هذا القسم بكل ما يخصك عزيزتي القارئة بداية من قبل الحمل ومرورا بالحمل والولادة وانتهاءا بالرضاعة، كما لم نغفل صحتك والاهتمام بجمالك.
-
10 طرق للتوازن بين عملك ومنزلك
من أكبر التحديات التي قد تواجهك كامرأة عاملة هي محاولة التوازن والتوفيق بين العمل والمنزل. فدائما ما قد تشعرين بكثرة…
اقرأ المزيد » -
شق العجان: متى يكون ضروريا؟ ومتى لا يكون؟
رغم أن اللجوء لشق العجان كان جزءًا روتينيًا من الولادة الطبيعية، إلا أنه لم يعد الآن موصى به إلا في…
اقرأ المزيد » -
نصائح قبل الولادة الطبيعية للتقليل من تمزّق المهبل
غالبا ما تقلق الحوامل من الولادة الطبيعية ويلجئن للولادة القيصرية بسبب ظاهرة تمزّق المهبل عند الولادة الطبيعيّة. ويحدث هذا التمزق…
اقرأ المزيد » -
وصفات تفتيح بشرتك بالموز .. تعرفي عليها
تهمل الكثير من الفتيات العناية بالبشرة باستخدام منتجات طبيعية. ويلجأن لاستخدام العديد من منتجات التجميل، من أجل إخفاء عيوب البشرة،…
اقرأ المزيد » -
نصائح للتعافي من الولادة القيصرية
تفكر كل أم وتتساءل بما سوف تشعر به جسدياً وعاطفياً بعد الولادة القيصرية، يعتمد الأمر هنا على ظروفك وحالتك، فسوف…
اقرأ المزيد » -
احتباس السوائل في الجسم: الأسباب والأنواع والعلاج
يحدث احتباس الماء عندما تتراكم السوائل الزائدة داخل جسمك. يُعرف أيضًا باسم احتباس السوائل أو الوذمة. يحدث احتباس الماء في…
اقرأ المزيد » -
تعرفي على الأطعمة الضرورية لصحتِك بعد انقطاع الطمث
لا يمكن تغيير بعض عوامل الخطر والأعراض المرتبطة بالشيخوخة وانقطاع الطمث. لكن التغذية الجيدة يمكن أن تساعد في منع أو…
اقرأ المزيد » -
تعرفي على فوائد التأمل في الحمل
عادة ما يسيطر التوتر والقلق على معظم الأمهات خلال فترة الحمل ويتضاعف الشعور بالتعب والارهاق كما قد يرافق ذلك تغيير…
اقرأ المزيد » -
أفضل الأطعمة لشعر صحي .. وأهم العناصر التي يحتاج إليها
يعتبر شعرك من الخارج دلالة على صحة جسمك من الداخل، فإذا كانت صحة جسمك جيدة، كان شعرك لامع ومظهره أنيق.…
اقرأ المزيد » -
تعرفي على الأسئلة الشائعة حول اضطرابات الغدة الدرقية
تتحكم الغدة الدرقية في مختلف وظائف الجسم، وبالتالي فإن أي خلل يصيبها يمكن أن يؤثر على كافة أجزاء الجسم. وتعد اضطرابات…
اقرأ المزيد »
