14 نصيحة نقدمها لك في ظل ظروف ارتفاع درجة الحرارة الذي نشهده هذه الآيام، يجب علينا أن ننتبه جيداً للأطفال حيث يمكن أن يتعرضوا للجفاف سريعاً.
14 نصيحة هامة لطفلك
- يجب علينا الاهتمام بتقديم الكثير من السوائل، حيث تفرز أجسامهم الكثير من العرق لذا يجب تعويضه بسوائل كثيرة.
- يجب القيام بتخفيف ملابسهم وخاصة الصغار، كما يجب الاهتمام بترطيبهم دائماً وعدم تعرضهم لدرجات الحرارة العالية.
- لا تتركى طفلك مطلقاً في السيارة في ظل هذا الجو شديد الحرارة (خاصة إذا كان الطفل رضيعاً).
- إذا أضطررت للخروج بطفلك احرصي على ارتداءه قبعته ،كما ضعي له الكريم الواق من الشمس وذلك لحماية جلده من الاحتراق.
- لا تجعلي طفلك يقوم بالكثير من الأنشطة في ظل هذا الجو حتى لا يتعرض جسمه لارتفاع في درجة الحرارة.
- إذا قمت بتشغيل التكييف فأجعليه على درجة برودة مقبولة وغير زائدة حتى لا يتعرض طفلك لدور برد في ظل هذا الوقت.
- كثرة الاستحمام تخفض من درجة حرارة الجسم، لذا يمكنك القيام بملء البانيو الخاص بالطفل وجعله يمكث فيه لوقت جيد .
- يمكنك استخدام المراوح في ظل عدم وجود التكييفات، ولكن لا تقومي بتوجيهها للطفل بشكل مباشر.
- قومي بفرش السرير الخاص بالطفل بالملاءات القطنية، وذلك حتى تقوم بامتصاص العرق وتساهم في الاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم.
- تأكدي من الأغطية الخاصة بالطفل حيث يجب أن تكون خفيفة جداً ومصنوعة من القطن.
- كما يجب تغطية الجزء الأسفل فقط حتى لا يشعر بالحر.
- لا تستخدمي عربة الأطفال في النوم في ظل هذا الجو حيث أنها ستقوم بكتم الهواء، كما ستجعله يتعرض للمزيد من الحرارة.
- إذا كان طفلك من ذوي المناعة الضعيفة ويتعرض كثيراً لأدوار البرد فيجب عليكى إعطاءه المزيد من الاهتمام خاصة في ظل ظروف الطقس الحار.
- احرصي على تناول طفلك مما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يومياً بالإضافة للسوائل حيث أنها هامة جداً في هذا الوقت.
- لا تقدمي المشروبات المثلجة لطفلكن اعتقاداً في إنها ستقوم بترطيبه بل على العكس من ذلك ستكون في غاية الضرر.
هذه النصائح البسيطة يمكنك الأخذ بها في ظل ظروف الموجة شديدة الحرارة التي تمر بها البلاد هذه الأيام.
