هل من الآمن استخدام الحامل وسادة التدفئة للظهر أو البطن؟
-ما هي وسادة التدفئة المستخدمة أثناء الحمل؟
مرحبًا بكل زوار يوميات مامي، فترة الحمل تسبب بعض الآلام للسيدات، ومن المتعارف عليه أن وسادة التدفئة تساهم في تخفيف بعض الآلام، ولذلك نجد الكثير من الحوامل يتسائلن هل استخدام وسادة التدفئة آمن على الجنين أم له أضرار…. وللإجابة على ذلك السؤال تابعي معنا سيدتي المقال التالي.
أسباب إجهاض الحمل والأعراض التي تنبؤ بحدوثه
هذا السؤال جيد فقد يُنصح النساء الحوامل بتجنب التعرض لفترات طويلة لأحواض الاستحمام الساخنة والساونا.
حيث يمكن أن تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية إلى زيادة مخاطر بعض العيوب الخلقية والإجهاض.
-ما هي وسادة التدفئة المستخدمة أثناء الحمل؟
يعد استخدام كمادات الحرارة أو الثلج طرقًا شائعة لعلاج آلام العضلات والمفاصل.
وبشكل عام يجب معالجة الألم المتكرر مثل آلام الظهر أو الوركين أو المفاصل التي قد تعاني منها مع تقدم الحمل بالحرارة.
حيث يعمل العلاج الحراري على فتح الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم وجلب إمدادات جديدة من الأكسجين والمواد المغذية.
هل يمكن انتقال جدري الماء من الأم لجنينها أثناء فترة الحمل؟
ويساعد ذلك في تقليل آلام المفاصل وتخفيف آلام العضلات والأوتار والأربطة.
ويمكن أن يؤدي الدفء الناتج عن الكمادات الحرارية إلى زيادة نطاق حركتك مع تقليل التشنجات العضلية وبشكل عام فهي طريقة جيدة للتخلص من الآلام أثناء الحمل.
فقد تسير الوخزات والأوجاع جنبًا إلى جنب مع التقدم في الحمل ووفقًا لجمعية الحمل الأمريكية، يجب أن تتوقع كل امرأة تقريبًا درجة معينة من آلام الظهر أثناء الحمل.
وقد تعانين سيدتي من آلام الظهر والحوض أثناء الحمل للأسباب التالية:
1-ارتفاع مستويات الهرمونات:
حيث يستعد جسمك للولادة بإفراز الهرمونات التي تساعد الأربطة على التليين وتفكك مفاصلك.
ونتيجة لذلك قد لا يكون ظهرك مدعومًا بشكل جيد ويمكن أن يكون ذلك غير مريح أو مؤلم.
هل يمكن أن تسبب وسائل منع الحمل حكة المهبل؟
2-تحول مركز الجاذبية:
مع توسع رحمك ليلائم نمو طفلك قد يتغير مركز الجاذبية لديكِ وبالتالي تشعرين بآلام الظهر.
3-زيادة الوزن:
نظرًا لأن الأرقام الموجودة على الميزان تتجه لأعلى فإن ظهرك يكون لديه وزن أكبر لدعمه.
4-شكل الحركة:
يمكن أن يؤدي التكيف مع شكلك الجديد إلى وضع سيئ مثل الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة جدًا، أو حتى الانحناء، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم آلام الظهر والوركين.
هل يمكنني الاستحمام بالماء الساخن في الحمل؟
وتشنجات العضلات هي عرض آخر للحمل لدى بعض النساء حيث تظهر هذه التشنجات العضلية اللاإرادية بسرعة ويمكن أن تكون مؤلمة.
وتعاني ما يقرب من نصف النساء الحوامل من تقلصات عضلية في مرحلة ما.
بينما يحدث معظمها في الساقين ، ويمكن أن تحدث أيضًا في الظهر والبطن وحتى في اليدين والقدمين.
-هل وسادة التدفئة آمنة أثناء الحمل؟
تعتبر وسادة التدفئة خيارًا جيدًا للإغاثة المؤقتة إذا كنت تعانين من ألم في ظهرك أو حوضك، أو إذا كنت تعانين من تقلصات عضلية.
وذلك على عكس حوض الاستحمام الساخن أو الساونا، فإن استخدام وسادة تدفئة على أجزاء منعزلة من جسمك لن يرفع درجة حرارة الجسم الأساسية.
ولتسكين الآلام يمكنك أيضًا تجربة وسادة تدفئة كهربائية ويمكنك أن تتبعي هذه الإرشادات عند استخدام الوسادة أثناء الحمل:
1-لا تضعي جهاز التسخين مباشرة على بشرتك فمن الأفضل لفها بمنشفة رقيقة أولاً أو استخدامها على ملابسك.
2-لا تستخدمي الحرارة لمدة تزيد عن 20 دقيقة ، وهي مدة الدورة العادية لمعظم وسادات التدفئة.
3-إذا كانت وسادة التدفئة الخاصة بك تحتوي على إعدادات درجة الحرارة ، فاستخدمي الإعداد الأقل الذي لا يزال يجعلك تشعر بتحسن.
4-تجنب النوم مع وسادة التدفئة.
5-تحدثي إلى طبيبك إذا كانت لديكِ أسئلة أو مخاوف بشأن سلامتك.
39- تعرفي على الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل
-هل من الآمن استخدام وسادة التدفئة على بطن الحامل؟
أثناء استخدام وسادة التدفئة للتخفيف مؤقتًا من آلام المفاصل والوركين والظهر ليست مشكلة أثناء الحمل لكن تجنبي استخدامها على بطنك.
ويمكن أن يكون هناك العديد من أسباب آلام البطن أثناء الحمل ، بما في ذلك آلام الرباط الدائري والغازات والانتفاخ والإمساك.
وفي بعض الحالات يمكن أن يكون ألم البطن من أعراض حالة أكثر خطورة.
ويجب عليكِ استشارة طبيبك على الفور إذا شعرتي بعدم الراحة أو الألم المباشر في بطنك إلى جانب أي من الأعراض التالية:
1-اكتشاف نزيف
2-حمى
3-قشعريرة
4-إفرازات مهبلية
5-الشعور بالدوار
6-ألم أو إزعاج أثناء التبول
7-استفراغ و غثيان
-ما هي بعض العلاجات الآمنة الأخرى للأوجاع والآلام أثناء الحمل؟
حب الشباب الهرموني أثناء الحمل…لماذا يظهر والطريقة الصحيحة للتعامل معه.
لتخفيف أعراض معظم أوجاع وآلام الحمل يمكنكِ عادةً البدء ببساطة بالراحة.
خلع الحذاء وهى طريقة جيدة للبدء بالشعور بالراحة.
أيضًا عليكِ أخذ الحمام الدافئ فهو عادة ما يهدئ آلام العضلات وآلام الظهر.
ويمكن أيضًا أن تساعد تمارين الإطالة البسيطة أو حتى اليوجا غير المعقدة في الشعور بالراحة.
كما قد يكون تدليك العضلات مفيدًا في مجالات محددة مثيرة للقلق.
الحفاظ على النشاط مفيد جدًا أثناء الحمل ولكن المفتاح هو عدم المبالغة في ذلك.
أخيرًا يعتبر عقار الأسيتامينوفين (تايلينول) آمنًا جدًا للاستخدام أثناء الحمل إذا تم تناوله وفقًا للتوجيهات ، إذا لم تحسن هذه التدابير الأخرى الأعراض.
لمزيد من المقالات:
المصادر:
