ما هي أسباب طلب الأطفال المزيد من الرضاعة في الليل؟
-أسباب طلب الأطفال لمزيد من الرضاعة بالليل:
قد تساعد الرضاعة بالليل على تحسين نوم الطفل على المدى الطويل، ولكن هناك بعض الأسباب وراء طلب الطفل للمزيد من الرضاعة بالليل، لكن بالتأكيد فإن ذلك الأمر صعب على كل أم.
حسنًا هناك بعض الأسباب التي تجعل هذه الكائنات اللطيفة تستيقظ عندما يفعلون ذلك وفهم سبب حدوث ذلك يمكن أن يساعد في جلب بعض راحة البال وجعل الاستيقاظ الليلي أسهل قليلاً.
تابعي معنا سيدتي المقال التالي لتتعرفي على أهم الأسباب وراء طلب الأطفال المزيد من الرضاعة بالليل.
-أسباب طلب الأطفال لمزيد من الرضاعة بالليل:
1-الرضاعة بالليل تساعدك على إنتاج المزيد من الحليب:
في الليل وخاصة في الساعات الأولى يرتفع هرمون البرولاكتين الذي يصنع الحليب ويؤدي إلى زيادة حليب الثدي.
يكتشف الأطفال ذلك بسرعة ويدركون أن الاستيقاظ في هذا الوقت يفيدهم.
بالإضافة إلى ذلك فقد يحتوي لبن الأم على نسبة عالية من الدهون خلال هذا الوقت وهو أمر رائع لنمو دماغ طفلك الصغير.
2-الرضاعة بالليل تجعلهم ينامون بشكل أفضل:
قد يكون هذا أمرًا يصعب تصديقه خاصة إذا كنت ترضعين طفلًا أكبر سنًا فتشعرين أنه يجب أن ينام لفترات أطول الآن.
ومع ذلك فإن حليب الأم الذي يتم إنتاجه ليلاً يعزز في الواقع نومًا أفضل على المدى الطويل.
وبما أن الأطفال لا ينتجون الميلاتونين وهو الهرمون المحفز للنوم في معظم مراحل حياتهم المبكرة فإنهم قد يحصلون على هذا الهرمون من الحليب الذي يحصلون عليه من الأم ليلًا.
الشيء العظيم هو أن الميلاتونين في لبن الأم أثناء الليل يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة اليومية للطفل (ساعة الجسم التي تنظم دورات النوم والاستيقاظ) ويسمح له في النهاية بتعلم النوم لفترات أطول في الليل؟
3-الرضاعة بالليل تحفز التربتوفان:
بالإضافة إلى الميلاتونين في لبن الأم أثناء الليل فإن التربتوفان وهو حمض أميني يحفز النوم مدرج أيضًا في حليب الإنسان خلال فترة الرضاعة.
يؤدي تناوله إلى زيادة مواقع مستقبلات السيروتونين في الدماغ.
بالإضافة إلى أننا نعلم أن السيروتونين يجعل الدماغ يعمل بشكل أفضل ويبقي المرء في مزاج جيد ويساعد في دورات النوم والاستيقاظ.
4-يطيل مدة الرضاعة:
من المرجح أن ترضع الأمهات اللاتي يرضعن من الثدي ليلًا لفترة أطول لأن الإنتاج يظل أكثر ثباتًا.
ويعود هذا إلى مبدأ الرضاعة الطبيعية الأساسي المتمثل في العرض والطلب.
فكلما زاد عدد مرات إفراغ الثديين خلال 24 ساعة زادت كمية الحليب التي تنتجها الأم وكلما طالت مدة قدرتها على الحفاظ على إمدادها بعد التثبت.
-نصائح للقضاء على الرضاعة بالليل:
1-التغذية الليلية هي المفتاح:
اعلمي أن هذه الوجبات الليلية مهمة فقد ينتج جسمك المزيد من البرولاكتين (الهرمون الذي يحفز إنتاج الحليب).
عندما ترضعين من الثدي ليلًا لذا تساعد الرضاعة الليلية في الحفاظ على إنتاج الحليب.
كذلك تختلف الأمهات في كمية الحليب التي يمكن أن يخزنها في ثدييهن لذلك فإن الرضاعة الليلية للعديد من النساء ضرورية لتلبية احتياجات أطفالهن.
2-ابحثي عن وضع مريح:
تعلمي كيفية الرضاعة الطبيعية وأنت مستلقية بأسرع ما يمكن.
فإذا كنت لا تستطيعين النوم فعلى الأقل يمكنك الحصول على قسط من الراحة
3-ابق على مقربة بالليل من طفلك:
يفضل أن يكون طفلك قريب منك في الليل حتى تكون الوجبات الليلية أسهل عليكي.
4-أبقي الأضواء مطفأة:
عندما يستيقظ طفلك للرضاعة اجعلي الغرفة مظلمة وهادئة قدر الإمكان لتشجيعه على العودة إلى النوم مباشرة.
فإذا كنت بحاجة إلى رؤية ما تفعله للحصول على مزلاج جيد فقد يكون المصباح الليلي أو المصباح اليدوي خيارين أفضل من تشغيل بجانب السرير أو ضوء الغرفة.
5-كوني منظمة:
احتفظي بالحفاضات وزجاجة من الماء أو حتى وجبة خفيفة أو اثنتين بالقرب من سريرك حتى لا تضطرين إلى الذهاب لأي مكان للحصول على ما تحتاجينه.
6-سهولة التنظيف:
هل تسرب الحليب من ثدييك؟ هل طفلك يبصق؟ يمكن أن تساعدك منشفة أسفلك أنت وطفلك على البقاء جافًا ومريحًا.
7-قيلولة عند الإمكان:
احصلي على أكبر قدر ممكن من الراحة أثناء النهار.
وعلى الرغم من أن القيام بذلك أصعب بكثير إذا كان لديك أكثر من طفل واحد لكن إذا استطعت أن تأخذين قيلولة عند قيلولة الطفل فسيحدث فرقًا كبيرًا.
ومن الممكن أن يساعدك زوجك في ذلك خصوصًا في الأجازات والعطلة الرسمية الأسبوعية لتستعيدي نشاطك اليومي.
في النهاية فإنه مع نمو طفلك ستتغير احتياجاته الليلية وستكون وجبات الساعة الثانية صباحًا أقل أهمية.
وفي يوم من الأيام ستستيقظين وقد أدركت أن طفلك لم يرضع طوال الليل.
وحتى ذلك الحين استمر في العمل على الاستراتيجيات التي ستساعدك في الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
الآن سيدتي وبعد أن تعرفتي معنا على أسباب طلب الأطفال المزيد من الرضاعة بالليل.
يمكنك أن تشاركينا تجربتك مع الرضاعة الطبيعية عبر صفحتنا على الفيس بوك لتتعرفي على المزيد من المعلومات حول الرضاعة الطبيعية.
لمزيد من المقالات:
نصائح ووصفات طبيعية لتخفيف ألم الرضاعة الطبيعية
طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة وفوائدها
المراجع:
