تحدث مشاكل الدورة الدموية على بشرتك عندما تكون هناك مشكلة في عروقك عادة في أسفل ساقيك مما يمنع الدم من الحركة بشكل جيد للغاية.
ما هو التهاب الجلد الناتج عن الركود الوريدي؟
أنواع التهاب الجلد
أعراض التهاب الجلد
التهاب الجلد الدهني
التهاب الجلد بالركود الوريدي
الأكزيما والتهاب الجلد التحسسي
مع زيادة السوائل والضغط يتسرب بعض الدم من عروقك إلى جلدك.
وتسمى الحالة أيضًا بالإكزيما الوريدية أو التهاب الجلد في الركود.
إنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكبر. النساء أكثر عرضة للإصابة به من الرجال.
يمكن أن تساعد العلاجات الطبية ، ويمكنك القيام بالعديد من الأشياء بنفسك للسيطرة على المشكلة.
أعراض مشاكل الدورة الدموية على بشرتك
غالبًا ما يكون التورم حول كاحليك هو أول علامة ستلاحظينها.
قد تتحسن الحالة عند النوم ثم تعود خلال النهار عندما تكون نشطًا مرة أخرى.
قد تشعرين بثقل ساقيك عند الوقوف أو المشي.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:
- الساق المصابة بالركود الوريدي الجلد يبدو الجلد حول أو فوق الكاحلين محمرًا أو مصفرًا أو بني اللون
- دوالي الأوردة والتي تبدو ملتوية ومنتفخة وأرجوانية داكنة أو زرقاء
- مثير للحكة
- الم
- القروح التي تنضح أو تتقشر أو تبدو متقشرة
- جلد سميك حول الكاحلين أو الساقين
- تساقط الشعر في الكاحلين أو الساقين
ما الذي يسبب التهاب الجلد بالركود الوريدي؟
غالبًا ما تؤثر الحالة على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية.
عندما لا تعمل عروقك بشكل جيد ، فإنها لا تعيد الدم إلى قلبك كما ينبغي.
تحتوي الأوردة في ساقيك على صمامات أحادية الاتجاه تساعد الدم على الحركة.
وظيفتهم هي دفع الدم إلى ساقيك. مع تقدمك في العمر أو معاناتك من مشاكل صحية أخرى قد لا تعمل الصمامات كما ينبغي. وهذا ما يسمى القصور الوريدي.
في بعض الحالات يمكن أن يسبب هذا وغيره من الشروط ضغطًا للبناء.
لا يصل ما يكفي من الدم والأكسجين إلى جلدك.
تتضمن بعض الحالات التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد الركود الوريدي ما يلي:
- ضغط دم مرتفع
- توسع الأوردة
- السمنة المفرطة
- أمراض القلب مثل قصور القلب الاحتقاني
- فشل كلوي
- جلطة دموية خاصة في ساقك
- كثير من حالات الحمل
- الجراحة أو الإصابة السابقة في المنطقة
قد تكون أكثر عرضة للإصابة به إذا كنت تقف أو تجلس عادة لفترات طويلة من الوقت أو إذا كنت لا تمارس الكثير من التمارين.
العلاجات
نظرًا لأن الدورة الدموية هي المشكلة الرئيسية فقد يقترح طبيبك إجراء جراحة لإصلاح الأوردة.
سواء كان هذا خيارًا أم لا فهناك طرق أخرى لتحريك السائل في ساقيك:
ارتدِ الجوارب الضاغطة. أنها تخفف التورم وتحسن تدفق الدم.
ابقِ قدميك مرفوعة فوق مستوى قلبك. عندما تستطيع افعل ذلك لمدة 15 دقيقة كل ساعتين وأثناء نومك.
لا تقفي مكتوفة الأيدي لفترة طويلة. تجولي كثيرًا.
لعلاج الألم أو الاحمرار أو التورم ، قد يعطيك طبيبك الستيرويد أو أي دواء آخر لفرك الكاحلين والساقين.
قد تساعد حبة أو كريم من مضادات الهيستامين في حالة الشعور بالحكة في ساقيك.
قد تحتاجين إلى لف المنطقة بضمادة طبية لمساعدتها على الشفاء.
إذا كنت مصابة بعدوى ، سيصف لك الطبيب حبة أو كريم مضاد حيوي.
يمكن أن يساعد المرطب في البشرة الجافة ويحافظ على نعومة المنطقة.
اختاري نوعًا لا يحتوي على عطر أو أصباغ أو عطور حتى لا يسبب تهيجًا لبشرتك.
يمكن أن يكون الفازلين والكريمات السميكة خيارات جيدة.
اعتني بنفسك
يمكن أن تساعدك بعض التغييرات التي تطرأ على عاداتك اليومية في السيطرة على التهاب الجلد الركود الوريدي الذي تعاني منه ومنع تفاقمه.
خذي فترات راحة. إذا كانت وظيفتك تجعلك جالسة أو واقفة لفترات طويلة فخذي وقتًا للتحرك.
قومي بالمشي السريع لمدة 10 دقائق كل ساعة.
ممارسة الرياضه. الحركة تجعل تدفق الدم أفضل.
اسألي طبيبك عن عدد المرات التي يجب أن تتمرن فيها وما هي الأنشطة الآمنة بالنسبة لك.
ارتدِي ملابس مريحة. تعتبر الجوارب الضاغطة خيارًا جيدًا لساقيك لكن اختاري ملابس قطنية فضفاضة تناسب باقي جسمك.
يمكن أن تهيج الأقمشة الضيقة أو الخشنة بشرتك وتؤثر على الدورة الدموية.
رعاية بشرتك. يمكن أن تتهيج بشرتك بسهولة. من الجيد استخدام المنظفات اللطيفة والمناشف الناعمة فقط عند الاستحمام متبوعة بسرعة بمرطب خالٍ من العطر.
تجنبي منتجات التنظيف أو العطور أو العشب أو النباتات أو شعر الحيوانات الأليفة أو أي شيء آخر يزعج بشرتك.
المصادر الخارجية
يمكنك الاطلاع على
