إتيكيت السير فن يجب أن تتعلمه كل امرأة.
فهو من أهم الأمور التي تجعلك أنثى جذابة مفعمة بالرقة.
فلا غنى عزيزتي عن تعلم هذا الفن وإتقانه.
فهيا صديقتي نتعرف سويا على خطوات إتيكيت السير.
-
تعلمي الوقفة للبدء في السير:
- يجب عليكِ عزيزتي أن تقفي باستقامة أي يكون ظهرك مفرودا وكتفك إلى الخلف.
- يجب أيضا أن يكون ذقنك مرفوعا أو موازيا للأرض ولا تنظري لأسفل منك.
- أن يكون مشط قدميكِ موجها للأمام استعدادا للسير، لا للداخل أو للخارج.
-
إتيكيت السير فن له أصول:
- عندما تبدئين في السير فيجب أن يكون عمودك الفقري مشدودا ومعتدلا مع شد البطن أيضا.
- حافظي على ثبات رأسك مرفوعة وعدم النظر إلى أسفل.
- اجعلي ساقيك مشدودين، والكعب يلامس الأرض أولا ثم مشط القدم.
- اجعلي الجزء العلوي من جسمك ثابتا مع تحريك الجزء الأسفل، واجعلي يديكِ انسيابية الحركة.
- اجعلي ذراعيكِ تتحرك بانتظام مع قدميكِ؛ فحركي الذراع اليسرى مع القدم اليمنى، والذراع اليمنى مع القدم اليسرى.
- لا تحدقي في وجوه المارة، وإذا التقت عينيكِ صدفة بأحد لا تعرفينه لا تطيلي النظر إليه.
- إذا سقط شيء منكِ على الأرض لا تحني ظهرك لالتقاطه بل قومي بثني بركبتيكِ في أناقة لالتقاطه سريعا.
- لا تتحدثي في الهاتف المحمول بصوت عالٍ في الشارع أو الطرقات، ولا تتحدثي بصوت عالٍ بشكل مطلق في الشارع.
- لا تنادي على أحد بصوت عالٍ إلا إذا كان الأمر طارئا.
- عندما تقطعين طريقا به سيارات فالتفتي يمينا ويسارا لتجنب الحوادث لا قدر الله.
- لا تتحدثي في الهاتف المحمول وأنتِ تقطعين طريقا به سيارات أبدا.
- عندما تشعرين بالتعب فتوقفي لأخذ استراحة قليلة ثم أكملي سيرك بسلاسة.
-
ما هي الأمور التي يجب أن تتجنبيها أثناء سيرِك؟
عليك سيدتي تجنب بعض الأمور التي قد تشوه شكل سيرِك وتقلل من أناقتك وجاذبيتك:
- لا تنحني للأمام أثناء السير أبدا.
- لا تسيري في عجل ولا ببطء، واجعلي خطواتك معتدلة.
- لا تتمايلي يمينا ويسارا أثناء سيرك.
- لا تجعلي ركبتيكِ تتحركان بصورة دائرية أثناء السير.
-
قومي بالتمرين على فن إتيكيت السير في المنزل:
- احرصي على التمرين ولو لعشر دقائق في المنزل يوميا.
- ابسطي ذراعيكِ على الجانبين وحافظي على توازنك كأنكِ تمشين على حبل.
- ضعي قدمك بصورة مستقيمة في كل خطوة أمام القدم الأخرى.
- ثم حركي جذعك برشاقة قبل الخطوة التي تليها.
- ثم ضعي فوق رأسكِ كتابا أو ما شابه واجعلي قدميكِ مستقيمتين واجعلي قامتك مشدودة.
- قومي بالذهاب والإياب عدة مرات يوميا حتى تتعودي على السير كذلك تلقائيا.
دمتِ أنيقة!
