صحة طفلكطفلك

رياضة السباحة وفوائدها لصحة طفلك

يجب على كل أم أن تهتم بصحة طفلها وتدفعه لممارسة الرياضة حيث أنها تعود على صحة طفلها بالنفع وتساعده في التخلص من الكثير من الأمراض.

تعتبر رياضة السباحة من أهم الأنشطة الضرورية لصحة الإنسان ولياقته. حيث أنها تقوي عضلات الجسم بالإضافة إلى أنها ممتعة مناسبة لكافة الأعمار.

 لذلك يجب عليك عزيزتى الأم تعليم السباحة لطفلك وأن تكون نشاط أساسي فى حياته.

فى هذا المقال سوف نتحدث عزيزتي الأم عن أهمية رياضة السباحة وفوائدها 

أهمية رياضة السباحة للأطفال 

  • تعمل رياضة السباحة على بناء الجسم بشكل سليم ومميز.
  • تقوم رياضة السباحة بنمو العضلات والعظام بشكل ٠سليم.
  • لرياضة السباحة دور فى تقوية الذاكرة لدى الأطفال وتزيد من ذكاء الطفل.
  • للسباحة فى المياه المالحة دور كبير فى تحسين الجلد.
  • تعمل رياضة السباحة على ضبط النفس والتخلص من التوتر والأفكار المتشائمة.
  • إذا كان الطفل مريض ربو فأن السباحة تحسن من صحته.
  • تزيد السباحة من مناعة طفلك.
  • تساعد رياضة السباحة على تقوية عضلات القلب وتحمي الطفل من خطر الاصابة بأمراض القلب.
  • يساعد تعليم الأطفال السباحة على كسر حاجز الخوف لدى الطفل من المياه، وتدعم ثقته بنفسه
  • تساعد رياضة السباحة الطفل فى  الاعتماد على نفسه
  •  تساعد رياضة السباحة على تحسين الدورة الدموية لجسم الطفل وتمده بالنشاط والحيوية.
  • تساعد رياضة السباحة على تقليل فرط الحركة لدى الأطفال
  • تساعد رياضة السباحة الأطفال الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد على التخلص من الوزن الزائد
  • تساعد رياضة السباحة الأطفال ذوي الإحتياجات الخاصة على تحسين حالتهم النفسية والصحة البدنية.
  • تساعد رياضة السباحة في تطوير الأداء الحركى للأطفال
  • تساعد رياضة السباحة على تنشيط الدورة الدموية لدى الطفل وتعطي الطفل الشعور بالحيوية والنشاط.

متى تبدأ الأم تعليم طفلها السباحة؟

تبدأ الام تعليم طفلها رياضة السباحة من عمر ٣ سنوات. ويبدأ بممارسة أنواع سباحات متطورة وعند سن السبع سنوات يصبح الطفل متمكن من السباحة.

أنواع رياضة السباحة:

  • السباحة الحرة.
  • سباحة الفراشة.
  • سباحة جانبية.
  • سباحة الصدر. 
  • سباحة الظهر. 

أضرار السباحة

  •  يصاب بعض الأطفال بالالتهابات الجلدية، وقد يعاني من مشاكل في الأذن والتهاب الأذن والعين
  • قد يتعرض الطفل للإصابة بالاسهال.
  • قد يعاني بعض الأطفال من الحمى نتيجة التعرض لفترات طويلة للشمس لذلك يجب استخدام غطاء الرأس المخصص للسباحة
  • قد يصاب بعض الأطفال بالبكتيريا الموجودة فى حمامات السباحة .
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اكتب تعليق

زر الذهاب إلى الأعلى