كيف يمكنك تحديد وقت مشاهدة التلفزيون للأطفال؟

الكثير من الأمهات تتسائل عن كيفية تحديد وقت لمشاهدة التلفزيون للأطفال،وما هو الوقت المحدد للمشاهدة.

فالأطفال والتلفاز بينهم علاقة وترابط غير مستحب دائمًا من الأباء والمختصين.

ففي حين أن الوقت غير المحدود مع الأجهزة الإلكترونية قد يبقي طفلك مشغولاً.

فأنت لا تريدين أن يجلس وقت كبير أمام شاشة التلفزيون.

ومع ذلك فإن وضع قيود على التلفزيون وألعاب الفيديو للأطفال ليس بالأمر السهل دائمًا في عالم اليوم المليء بالشاشات.

وفيما يلي 10 نصائح يمكن للوالدين استخدامها لتحديد مقدار مشاهدة التلفزيون للأطفال فتابعوا معنا.

1-نموذج الاستخدام الإلكتروني الصحي:

يجب أن يكون الآباء قدوة في استخدام الشاشة لأطفالهم فقبل أن تشاهد المسلسل المفضل لديك، تذكر أنك تقدم مثالاً لأطفالك مع الوقت الذي تقضيه أمام التلفزيون.

وقد لا يكون الاستمرار في تشغيل التلفزيون للحصول على ضوضاء في الخلفية طوال الوقت.

أو التمرير عبر هاتفك في أي وقت لديك وقت فراغ بمثابة نموذج للسلوك المرتبط بالشاشة الذي تأمل أن تراه في أطفالك.

2-ثقف نفسك على الإلكترونيات:

أطفال اليوم يتمتعون بالدهاء التكنولوجي.

فقد يعرف معظمهم عن الإلكترونيات أكثر مما يعرفه الكبار.

ويحتاج الآباء إلى البقاء على اطلاع دائم بأحدث التطبيقات والألعاب ومنصات الوسائط الاجتماعية والاتجاهات.

وعلى سبيل المثال لا يمكنك تعليم طفلك عن مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي إلا إذا كنت تفهم المخاطر بنفسك.

وبالمثل لن تتمكن من منعهم من استهلاك أنواع معينة من الوسائط مثل ألعاب الفيديو العنيفة إذا لم تفهم كيف يتم تصنيف هذه الأشكال من الوسائط.

3-إنشاء مناطق خالية من التكنولوجيا:

قم بإنشاء مناطق في منزلك حيث لا يسمح بالإلكترونيات سواء كانت هواتف محمولة أو ألعاب فيديو محمولة أو أجهزة كمبيوتر محمولة.

وأحد الأمثلة على ذلك هو غرفة الطعام أو المطبخ في منزلك، والذي يمكنك الاحتفاظ به لتتناول وجبات الطعام والمحادثات العائلية.

4-خصص الأوقات لفصل الكهرباء لإنهاء وقت التلفزيون للأطفال:

عليك تخصيص أوقاتًا لعائلتك بأكملها لفصلها عن أجهزتهم التكنولوجية.

وذلك في وقت العشاء أو ساعة قبل النوم مثلًا.

أو عندما نوافق جميعًا على وضع أجهزتنا جانبًا فهذا يمنح عائلتك الفرصة لقضاء وقت ممتع ورائع معًا.

وقد تفكر في القيام بالتخلص من استخدام الإلكترونيات للعائلة لفترة أطول مثل أثناء العطلة المدرسية أو الإجازة.

5-استخدم المراقبة الأبوية:

هناك أدوات يمكنك استخدامها لحماية أطفالك من الوصول إلى محتوى فاضح على الإنترنت والتلفزيون.

فقد تحتوي معظم أجهزة التوجيه ومتصفحات الويب وأجهزة التلفزيون على ضوابط أبوية يمكنك إعدادها لتصفية المحتوى غير المرغوب فيه أو حظره.

وإذا كان لدى أطفالك هواتف ذكية، فهناك أيضًا إعدادات أو تطبيقات مضمنة يمكنك تنزيلها تتيح لك إنشاء عوامل تصفية للمحتوى.

ويسمح لك العديد أيضًا بحظر مواقع ويب معينة أو عمليات بحث على الويب أو حتى كلمات رئيسية.

6-اشرح سبب تقييد وقت التلفزيون للأطفال:

إذا فهم أطفالك أنك تحد من وقت التلفزيون لعائلتك لأن قضاء الكثير من الوقت على الشاشات له جوانب سلبية.

فمن المرجح أن يتبعوا القواعد التي حددتها وإذا اعتقد أطفالك فقط أنك لئيم بمعنى أنك تفرض عليهم قيود ولا تفرضها على نفسك.

فمن المرجح أن يقاوموا أو يخالفوا القواعد التي تحاول فرضها.

وبناءً على ما هو مناسب لعمر طفلك يمكنك أن تشرح لماذا يمكن أن تكون ألعاب الفيديو والبرامج التلفزيونية والأفلام العنيفة ضارة.

وإذا كان أطفالك يستخدمون الإنترنت، فتأكدي من إجراء محادثة معهم حول مخاطر المحتالين عبر الإنترنت.

كما يمكنك التأكد من تضمين كل فرد من أفراد عائلتك في المناقشة حول وقت الشاشة وأنهم جزء من إنشاء مجموعة من الحدود التي يمكن للجميع اتباعها.

7-اطلب كلمات مرور طفلك:

قد ترغب في التفكير في سؤال أطفالك عن كلمات المرور لحساباتهم على الإنترنت وحساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي.

لا يتمتع الأطفال دائمًا بالنضج اللازم للتعامل مع التفاعلات عبر الإنترنت ويمكن أن يكونوا عرضة للتنمر عبر الإنترنت.

وستحتاج إلى مناقشة الخيار كعائلة، ولكن الأمر متروك لك بصفتك الوالد لمعرفة أفضل طريقة للمساعدة في حماية طفلك مع السماح له ببعض الخصوصية والاستقلالية.

8-شجع الأنشطة الأخرى للأطفال:

من خلال مجموعة كبيرة من التطبيقات والألعاب والأجهزة والمحتوى.

من السهل على الأطفال الاعتماد على الإلكترونيات للترفيه.

لذلك شجع طفلك على البحث والمشاركة في الأنشطة التي لا تحتاج إلى شاشة.

كاللعب في الخارج أو قراءة كتاب أو حتى البحث عن لعبة لوحة قديمة هي مجرد بعض الأفكار.

ويمكن أن يساعد أيضًا في وضع (وإنفاذ) جدول يتبعه كل فرد في منزلك.

إن توضيح الأمر لأطفالك عندما يسمح لهم بالظهور على الشاشات وعندما لا يكونون كذلك سيساعد في توضيح توقعاتك ويمكن أن يمنع الخلافات.

9-اجعل ميزة Screen Time امتيازًا للأطفال:

قد تقرر جعل وقت الشاشة امتيازًا وليس حقًا.

فإذا كنت تستخدم شكلاً من أشكال الانضباط الذي يتضمن سحب الامتيازات كالعواقب السلبية، فقد يكون هاتف الطفل أو الكمبيوتر المحمول أو لعبة الفيديو أحد هذه الامتيازات.

ومع ذلك بمجرد تعيين حد للوقت المسموح به أمام الشاشة لا تسمح للأطفال بكسب وقت إضافي كمكافأة .

وبدلاً من ذلك التزم بالحد اليومي وقدم مكافآت أخرى مجانية أو منخفضة التكلفة لتعزيز السلوك الإيجابي.

سيكون تشجيع أطفالك على التقليل من وقت مشاهدة التلفزيون والمناطق الخالية من الشاشات أسهل بكثير إذا تعاملت معهم بطريقة إيجابية وممتعة وحقيقية.

ومن المرجح أن يلجأوا إلى وقت الشاشة للهروب إذا كنت تذكرهم باستمرار بغرفة العبث أو مهمة مدرسية صعبة أثناء عدم وجود شاشة.

10-حافظ على غرفة نوم طفلك خالية من التلفزيون:

لن تتمكن من مراقبة استخدام التلفزيون للأطفال إذا كان قادرًا على استخدامه بعيدًا عن نظرك.

ولهذا السبب فقد ترغب في جعلها قاعدة أن أجهزة التلفزيون وأنظمة ألعاب الفيديو وأجهزة الكمبيوتر غير مسموح بها في غرفة نوم طفلك.

ويتضمن هذا أيضًا الأجهزة المحمولة التي قد يميل أطفالك إلى استخدامها في وقت متأخر من الليل والتي قد تتداخل مع نومهم.

المراجع:

https://www.verywellfamily.com/tips-for-limiting-electronics-and-screen-time-for-kids-1094870

لمزيد من المقالات:

كيف تبقين أطفالك مشغولين عن الأجهزة الالكترونية

الطريقة الأفضل لمكافأة طفلك