الحلبة خلال فترة النفاس
الحلبة وبذور الحلبة:
الحلبة هى نبات أوراقه خضراء اللون وبها زهور صغيرة بيضاء وقرون بذورها ذهبية اللون.
والحلبة استخداماتها كثيرة منذ القدم إلى وقتنا الحالي. حيث كانت تستخدم منذ الآف السنين في الطب الصيني والطب البديل لعلاج العديد من الحالات وأهمها الأمراض الجلدية.
وفي الوقت الحالي تستخدم الحلبة في الصناعة لتدخل في تركيب بعض أنواع الشامبو والصابون.
والبذور تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة كالألياف والمعادن كالحديد والمغنيسيوم.
كما أن 11.1 جرام من بذوره تعادل 35 سعرة حرارية بما فيها من كربوهيدرات وبروتينات وألياف ودهون.
فوائد الحلبة خلال فترة النفاس:
إن بعض النساء تعانين من مشكلة فى إنتاج الحليب بعد مرحلة الولادة.
وتتجه بعض النساء للرضاعة الصناعية والحليب الصناعي بسبب اعتقادهن بعدم كفاية حليب الأم.
وكافة الدراسات أثبتت أن الرضاعة الطبيعة أفضل بكثير ومهمة جدا لبناء جسم الطفل وبالأخص الست أشهر الأولى من الولادة. لذلك تحتاج الأم بديل طبيعي غير الأدوية لزيادة إنتاج الحليب.
إن تناول الحلبة خلال فترة النفاس وفي الأسابيع الأولى بعد الولادة يعمل على زيادة إنتاج الحليب.
حيث تحتوى الحلبة على مركب مدر للبن وله خصائص تعمل على زيادته والبدء فى انتاجه واستمرار تدفق الحليب.
وتسهيل الرضاعة وإدرار الحليب بكمية أكبر هى أهم فوائد الحلبة للنفاس.
فوائد الحلبة العامة:
فوائد الحلبة الأخرى متعددة جدا وكبيرة ولكن لا يوجد دليل قاطع ومؤكد لها.
وتستخدم في بعض الحالات الطبية مثل استخدامها لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة وفقدان الشهية والإمساك.
وأيضا تستخدم الحلبة للتخفيف من الصداع كالصداع النصفي وآلام الولادة وآلام الحيض بالإضافة لعلاج الدمامل والجروح المفتوحة والآلام العضلية ومشاكل التنفس.
ومن فوائد الحلبة الأخرى ما يأتي:
- مرض السكري:
تعمل الحلبة لتقليل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء وتحسين عمل الإنسولين في الجسم.
- خسارة الوزن:
تزيد الحلبة الشعور بالشبع والامتلاء لاحتواءها على الألياف وتناول الطعام بشكل أقل مسببة بذلك خسارة الوزن.
- الرغبة الجنسية:
ترفع مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية فهي تعمل على تحسين اليقظة العقلية والمزاج والرغبة الجنسية لدى الرجال.
- تحسين صحة القلب:
هى تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تنظيم مستويات الكوليسترول وتحسين ضغط الدم.
- التخفيف من الالتهابات:
مضادة للالتهابات لاحتواءها على مواد مضادة للأكسدة بشكل كبير.
يمكنك أيضاً الاطلاع على مقالة:
ما هي حمى النفاس؟ أسبابها وأعراضها ومدى خطورة مضاعفاتها
طرق علاج التهابات العين بالأعشاب
مع تحيات يوميات مامي- Mamydays
لمزيد من المعلومات المفيدة لك ولطفلك .. اشتركي معنا علي صفحتنا علي الفيسبوك صفحة يوميات مامي
