صحتك
-
عشرة أسباب وراء قلة دم الدورة الشهرية
تشتكي الكثير من النساء من أيام الدورة الشهرية وما يصاحبها من التدفق الغزير والانتفاخ والتشنج والإرهاق. و في حين أن…
اقرأ المزيد » -
لماذا يجب الامتناع عن العرقسوس أثناء الحمل؟
من المعروف أن المشروبات الباردة لا غنى عنها في رمضان، لأنها تعوض الكثير من السوائل التي يفقدها الجسم طوال فترات…
اقرأ المزيد » -
الدلكة السوداني: فوائدها وطريقة تحضيرها بالمنزل
إن كل سيدة وفتاة ترغب في الحصول على بشرة وجسم ناعم كالحرير وخاصة العرائس المقبلات على الزواج. وتُعد الدلكة السوداني…
اقرأ المزيد » -
كيفية القيام بتمارين كيجل
تمارين كيجل ما هي تمارين كيجل؟ هل قمت بعمل تمارين كيجل الخاصة بك اليوم؟ تعرف على المزيد حول هذا التمرين…
اقرأ المزيد » -
أفضل التمارين لتحضير الولادة
استعدي لتحضير الولادة 15 خلال دقيقة من التدريب في المنزل. جهزي جسمك للمخاض والولادة بالتمارين التالية من Mamy Days. يمكن…
اقرأ المزيد » -
الكركديه للحامل: هل هو آمن؟ وما هي فوائده وأضراره؟
تعرف الكثير من الحوامل أنه يجب عليهم تجنب الكثير من الأطعمة مثل الوجبات النيئة وغيرها، وبعض الأمهات كن قد اعتدن…
اقرأ المزيد » -
كيف تخسرين من وزنك في رمضان، نصائح للتخسيس بسرعة
من السهل جداً أن تخسري من وزنك في رمضان كغيره من الشهور. وبما أن الهدف الرئيسي من شهر رمضان والصيام…
اقرأ المزيد » -
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين، اغتنم هذه الفرصة
كيف لك أن تجعل من رمضان فرصة للإقلاع عن عادة التدخين؟ إن شهر رمضان فرصة وغنيمة كبيرة للتخلص من تلك…
اقرأ المزيد » -
كيفية التغلب على النوم المتقطع في رمضان
سبب اضطراب النوم في شهر رمضان ينعكس النوم في شهر رمضان بصورة مباشرة على صحة الإنسان وتعد كمية النوم من…
اقرأ المزيد » -
طرق طبيعية تساعدك في علاج الكسل نهائيًا… ابدئي يومك بنشاط
من منا لم تشعر يومًا ما بالكسل، بالتأكيد إنه شعور مزعج، وهناك الكثير من الطرق التي ستساعدك في علاج الكسل…
اقرأ المزيد »
