هل زيت السمسم آمن للأطفال؟
زيت السمسم آمن لبعض الأطفال. ويقدم العديد من الفوائد الصحية. خصوصًا عند تضمينه في نظام غذائي متوازن. فهذا النوع من الزيوت الطبيعية، له استخدامات عديدة ويسهل دمجه في خطط وجبات الأطفال.
كما أن زيت السمسم يستخدم بشكل شائع في المطبخ الآسيوي. ويمكنك العثور عليه عند محلات العطارة أو في السوبر ماركت. لكن هناك بعض التحذيرات من استخدامه لبعض الأطفال.
لذلك ينصح بإستشارة الطبيب قبل استخدامه. وفي المقال التالي سوف نقدم إليكم بعض النصائح والمعلومات المفيدة حول استخدام زيت السمسم للأطفال فتابعوا معنا.
متى يقدم زيت السمسم للأطفال؟
في معظم الحالات يمكن إدخال زيت السمسم عندما يكون عمر الطفل حوالي ستة أشهر.
وقد يوصي بعض الخبراء بالانتظار حتى يبلغ الطفل عامه الأول.
حيث أن قبل ذلك، قد لا يكون النظام الهضمي للطفل جاهزًا للتعامل مع الزيت.
ومع ذلك فقد يمر زيت السمسم من خلال حليب الثدى.
لذلك من الممكن أن يستفيد طفلك من زيت السمسم، إذا قمتي بإدراجه ضمن وجباتك اليومية.
الحساسية من زيت السمسم:
إذا كان طفلك معرضًا لخطر الإصابة بالحساسية تجاه الطعام، أو كان هناك حساسية من السمسم في عائلتك أو عائلة والده، فلا داعي لإعطاء الطفل زيت السمسم، إلا إذا وافق طبيبه على ذلك.
أما إذا لم يكن هناك دليل على الحساسية الغذائية، فمن الممكن أن تقدمي لطفلك زيت السمسم مع الأطعمة التي قمتي بتجربتها بالفعل، والتي تسمح لكي بمراقبة أعراض الحساسية بشكل أفضل.
بما في ذلك الطفح الجلدي والتورم وصعوبة التنفس.
وبالإضافة إلى ذلك فإذا كان الطفل يعاني من الربو أو الأكزيما، فقد يوصي طبيبه بالتوقف عن تقديم زيت السمسم.
* فوائد زيت السمسم الصحية للأطفال:
ستؤدي إضافة زيت السمسم إلى نظام طفلك الغذائي، إلى زيادة تناوله للعناصر الغذائية المفيدة لصحته.
حيث أن زيت السمسم يحتوي على فيتامين e.
وهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي قلب طفلك من خطر الإصابة بالسرطان.
كما أن زيت السمسم يحتوي على دهون صحية غير مشبعة.
وهذه الدهون الغير مشبعة تساعد طفلك على النمو وتحميه من الإصابة بأمراض القلب في المستقبل.
من جانب آخر فإن زيت السمسم يحتوى على فيتامين k وهو كافي لتخثر الدم المناسب.
كما أنه يكسب الطفل الطاقة اللازمة لممارسة المهارات اللازمة لعمره.
وهو أيضًا مصدر غني بالكالسيوم الهام جدًا للأطفال .
* استخدامات زيت السمسم للأطفال د:
زيت السمسم متعدد الاستخدامات. فهو بديل جيد لزيت الزيتون أو زيت الكانولا عند إعداد الطعام لطفلك.
كما يمكنك استخدام زيت السمسم، عند تحضير وجبة القرع والبطاطا الحلوة والقرنبيط والبازلاء والجزر .
وخصوصًا عندما تقومين بطحن الخضروات في الخلاط.
بحيث يسهل على الطفل هضمها. وأيضًا يمكنك إضافته عند تتبيل اللحوم والأسماك.
* فوائد تدليك بشرة الطفل بزيت السمسم:
بدلًا من استخدام بعض زيوت الأطفال الإصطناعية في تدليك بشرتهم، جربي محلولًا طبيعيًا وآمنًا مثل زيت السمسم . لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد لبشرة طفلك .
1- يعمل على تعزيز نمو جسم الطفل:
إن استخدام زيت السمسم في تدليك بشرة الطفل كل يوم لمدة شهر واحد، يحفز النمو الصحي للطفل. وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي يمتصها الجلد بشكل كبير.
2- يساعد طفلك على النوم الهادئ:
فتدليك بشرة الطفل بزيت السمسم، يساهم في إرخاء عضلاته مما يجعله هادئًا وينام بسهولة.
3- يرطب البشرة ويزيد مرونتها :
زيت السمسم ممتاز في ترطيب بشرة الطفل. وجعلها أكثر مرونة وهذا يجعل مظهرها صحيا وأكثر نعومة .
