كثير من الأمهات قد تحتار في معرفة ما هو الوقت المناسب التي تستطيع أن تترك طفلها يستخدم فيه الأجهزة الذكية(شاشات اللمس) سواء الهاتف أو الأجهزة اللوحية(تابلت)، سنحدثك اليوم عن ما هي المدة الزمنية المناسبة لاستخدام طفلك لشاشات اللمس حسب عمره.
-
المدة الزمنية لاستخدام الطفل شاشات اللمس:
قبل بلوغ الطفل عامين
أكدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه لا يجب أن يتعرض الطفل دون الثانية من العمر إلى الشاشات، ويجب تشجيع الأنشطة التفاعلية التي تنمي دماغ الطفل مثل التحدث، واللعب، والغناء، والقراءة.
وقد تراجعت أكاديمية طب الأطفال بعد ذلك في عام ۲۰۱۱ وأقرت بعدم ضرورة عدم تعرض الطفل الأقل من عام وليس عامين للشاشات حيث لم تتوصل الأكاديمية إلى نتائج مؤكدة من خطر الشاشات على الطفل قبل عمر عام، بل هناك فوائد أكاديمية ومعرفية.
وأوصت بتجنب استخدام الشاشات للطفل أقل من عام، وإمكانية استخدام برامج المحادثة مع الأطفال البالغين عام ونصف. ويجب على آباء الأطفال من عمر عام ونصف إلى عمر عامين اختيار برامج وتطبيقات عالية الجودة ومشاهدتها مع أطفالهم، ومساعدتهم في فهم مايشاهدون.
من عمر عامين إلى ست سنوات
وللأطفال من عمر عامين إلى خمسة أعوام، يمكنهم استخدام الشاشات ساعة يوميا. وللأطفال من السادسة يجب تحديد وقت الاستخدام الشاشات بحيث لا يتعدى ساعتين، والتأكد من أن هناك وقت للنوم الكافي والنشاط البدني، كما يجب تخصيص وقت حر بعيد عن الشاشات مثل أوقات العشاء والسفر، وكذلك إخلاء غرف النوم من الشاشات.
ست سنوات فأكثر
لا يوجد وقت محدد ولكن يشترط ألا يؤثر على أنشطة الطفل وعاداته الصحية مثل النوم وتناول الطعام، مع مراعاة توفير وقت للأنشطة الحركية .
نصائح وتوجيهات للوالدين لاستخدام أطفالهم ألعاب شاشات اللمس:
- يمكن تحميل تطبيقات تحديد الوقت مع الأجهزة التي تعمل بنظام الأندرويد، لتحديد الوقت الذي يقضيه الطفل على التطبيق. ويمكنك إعطاء تنبيه للطفل قبل انتهاء الوقت بأنه اقترب موعد الانتهاء من اللعب” لدينا 5 دقائق لإنهاء اللعب.
- كوني قدوة لطفلك وخصصي لنفسك وقت لاستخدام الأجهزة.
- ابعدي الشاشات عن غرف نوم الأطفال.
- كوني قدوة لطفلك ولا تستخدمي الأجهزة أثناء تناول الطعام.
- شجعي طفلك على اختيار الألعاب التعليمية الهادفة، وليست المسلية فقط طوال الوقت.
- شاركي طفلك في اللعب وشجعيه على اللعب مع الأصدقاء.
- أوقفي اللعب بشاشات اللمس قبل النوم بساعة حتى لايضطرب النوم.
- اشحني الجهاز في أي مكان بعيدا عن غرفة نوم الطفل.
- احتفظي بكلمة سر خاصة لفتح الجهاز الذكي، حتى لايقوم طفلك بتحميل لعبة غير مناسبة.
- لا تجعلي طفلك يستخدم سماعات الأذن حتى لا تضر أذنيه.
- اجعلي طفلك يجلس في غرفة بها إضاءة جيدة.
- احرصي علي وجود فترات راحة في منتصف وقت اللعب علي الأجهزة.
- قبل تقديم تطبيق للطفل، يجب على الأم تجربته للتعرف على محتواه، وفائدته ثم تقديمه للطفل لاستكشافه.
المراجع:
محمد خليفة اسماعيل.(2017). أثر ألعاب شاشات اللمس على أنشطة الطفل ونموه في مرحلة الطفولة المبكرة.
