كيف يكون دعم الزوجة لزوجها خلال أزمة العمل؟
طرق دعم الزوجة لزوجها أثناء عطلته من العمل
في كثير من الأحيان يكون دعم الزوجة لزوجها من الأمور الهامة التي تساعده في تخطي صعوبات الحياة وأزمات عمله.
ففي بعض الأوقات يواجه الأزواج مشاكل في عملهم يشعرون أثنائها بوقوع كارثة خصوصًا لو تسببت تلك المشكلات في ترك العمل.
فإذا كان زوجك يمر بمشاكل في عمله أو أنه ترك العمل يمكنك متابعة معنا المقال التالي لتتعرفي على دورك وكيف يمكنك أن تدعمي زوجك في تلك الفترة.
-صعوبات العمل التي يواجهها الأزواج:
من المعروف أن جميع الأعمال تحتوي على مشقة حتى لو كنت تحب ما تفعله.
فإن أي وظيفة لها نصيبها من التوتر وبالتأكيد عندما تعود إلى المنزل من العمل تشعر بأنك مرهق جسديًا وفكريًا.
وحتى في أفضل الوظائف قد يبدو أن الأجر لا يستحق الساعات الطويلة وكل رئيس وزميل لديه بعض العادات المزعجة.
ولا مفر من أن يأتي الأزواج ببعض تلك الضغوط المتعلقة بالعمل معنا إلى المنزل.
وفي بعض الدراسات الخاصة بالأعمال تم إعتبار العمل هو مصدرًا رئيسيًا للتوتر.
وذلك وفقًا لمسح الإجهاد السنوي لجمعية علم النفس الأمريكية فعندما تنتهي من العمل يبقى التوتر معك ويمكن أن يسبب التعاسة في علاقاتك الإجتماعية.
والأسوأ من ذلك أن هذا التوتر غالبًا ما يغذي حلقة مفرغة.
حيث عندما تشعر بالتوتر فقد تهاجم أو تهمل الأشخاص الأقرب إليك سواء كانت الزوجة أو الأطفال.
وهذا يجعل الملاذ الآمن المفترض في المنزل منطقة مليئة بالضغوط بحد ذاتها مما يزيد من حدة التحديات التي تواجهها في العمل.
يمكن أن تكون هذه التحديات مرهقة بشكل خاص لكل رجل.
وخصوصًا الذين غالبًا ما يربطون هويتهم مباشرة بما يفعلونه.
-طرق دعم الزوجة لزوجها أثناء عطلته من العمل:
1-حاولي ألا تأخذين توتره على محمل شخصي:
في بعض الاحيان عندما تجد الزوجة زوجها عائد من عمله مرهق تحاول أن لا تصدر أصوات عالية وتمشي بهدوء وبحرص شديد.
ومن الطبيعي أن تغضبي أو تشعري بالأذى عندما ينفجر عليك زوجك بسبب مشكلة متعلقة بعمله.
إن القيام بما سأخبرك به هو أمر صعب، لكننا جميعًا مدعوون لإظهار النعمة في زواجنا.
وأحد جوانب هذه النعمة هو أن نراعي أحوال الزوج وتقلباته المزاجية، وعليك أن تتذكري في وقت غضبه مدى حبك له ولذلك من الأفضل الابتعاد عنه.
وفي تلك اللحظات الصعبة يمكنك تقديم هدية صغيرة لزوجك من خلال النظر إلى ما هو رد فعله في ذلك الوقت والتركيز على من كان طوال حياتك معًا.
حيث يساعد ذلك على إبقاء قلبك مفتوحًا ويسمح لك بالاستماع بنشاط بينما ينفس عن إحباطاته في العمل.
2-دعم الزوجة لزوجها من خلال مساعدته في تحديد المشكلة الأعمق:
هناك دائمًا مشكلة أعمق من مشاكل العمل، وهى المسئوليات والإلتزامات الشهرية التي يتحملها الزوج على كاهله تجاه عائلته.
بالتأكيد إن الأمر صعب على كل رجل خصوصًا إذا كانت الزوجة لا تعمل وكان العائد المادي الوحيد يأتي من عمل الزوج.
3-دعم الزوجة لزوجها من خلال التعاطف وإظهار المشاعر:
ابدأي بإخبار زوجك أنك تشعرين بالألم الذي يشعر به وأن آلامه تهمك.
ابدي له اهتمامك بما يشعر به وبانه يمر بفترة صعبة في حياته.
4-اطلبي منه مشاركة أفكاره والاستماع إليه:
يمكنك أن تدعمي زوجك من خلال تشجيعك له ومشاركته المزيد عن نضالاته.
وبعد أن يعبر عن نفسه اسأليه كيف يرى الوضع هل يمكن أن يتحسن؟
إذا كانت أي من الأفكار قابلة للتطبيق بالنسبة لك فناقشيها.
وعلى سبيل المثال إذا كان زوجك يبدو مكتئبًا ومنطويًا فقد تدعميه في قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء.
وإذا كنت تعتقدين أن أفكارهم لا تبدو حكيمة فقولي له أنك تقدري رغبته في تحسين الأشياء.
5-ابحثي عن حل لأزمة زوجك بمفردك:
إذا رفض شريكك تجربة مشاركته في حل أزمته ففكري في حل الأزمة بنفسك.
فمثلًا أن تبحثي له عن وظيفة أفضل من على شبكات التواصل الإجتماعي.
أو أن توفري له لقاء مع أصدقاءه للترفيه عن نفسه .
قد يكون من الصعب للغاية التحدث عن أزمات العمل مع زوجك خصوصًا في بداية الأزمة لأن سيشعر وقتها بتوتر كبير في داخله.
لذلك فمن الأفضل أن تحاولي حل مشكلات زوجك بالصبر التام ولابد أن تكون أكثر تقبلًا لوضعه بدون عمل.
6-استخدمي كلمات مؤثرة:
سيدتي يمكنك أن تدعمي فترة أزمة زوجك في عمله من خلال تهدئته ببعض الكلمات والعبارات المؤثرة.
بالإضافة إلى تذكيره دائمًا بأن الله هو الرزاق وأنه سيجعل بعد عسرًا يسرًا.
وأنه عليه كثرة الدعاء لله وطلب منه العون وتوسيع الرزق.
كما عليك أن تشعري زوجك بأنك ستكونين دائمًا بجانبه أيًا ما كانت الظروف.
في النهاية قد يكون من المؤلم للغاية رؤية زوجك في ضائقة أو عالق في نمط من العادات المدمرة للذات.
وذلك على الرغم من أن إصلاح المشكلة قد يكون ليس في نطاق سيطرتك.
لكن قد تتمكنين من التأثير عليه حتى يساعد نفسه في الخروج من تلك الأزمة.
وإذا لم تكوني متأكدة من كيفية تشجيع زوجك على إجراء تغيير أو حل الأزمة ففكري في النصائح التي قدمنها لك في المقال لتكون في النهاية اسرتك سعيدة في كل الأوقات.
المراجع:
لمزيد من المقالات:
