تعتبر المياه الغازية أو كما يطلق عليها أيضا المياه الفوارة، أو المياه الكربونية، أو مياه الصودا؛ فكلها أسماء تطلق على المياه الغازية. وهي عبارة عن مياه يُذاب بداخلها غاز ثاني أكسيد الكربون تحت تأثير ضغط عالي. ويوجد كثير من الأشخاص يستخدمون المياه الغازية كبديل منعش. وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكر. كما يضاف لتلك المياه نسب قليلة من المعادن، إضافة إلي الملح للعمل على تحسين طعمها.
كماتمتلك المياه الغازية خصائص حمضية هيدروجينية تتفاعل مع ثاني أكسيد الكربون والماء مكونة حمض الكربونيك الذي يعمل علي منح تلك المياه الطعم شبيه الوخز في اللسان، كما تحتوي بعض المياه الغازية على مكونات مثل الصوديوم، وحامض الستريك، والنكهات المختلفة، وفي هذا المقال سنتعرف على أضرار المياه الغازية.
تأثير المياه الغازية على الصحة
-
الانتفاخ والغازات
ويرجع ذلك لاحتواء المياه الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون المذاب كما سبقنا ذكره، و ذلك يتسبب في حدوث متلازمة القولون العصبي في حالة معاناة ذلك الشخص من حساسية المشروبات الغازية.
-
زيادة الوزن
يتسبب الإفراط في شرب المياه الغازية للإصابة بزيادة الوزن، و ذلك لزيادتها في إفراز هرمون الجوع.
-
الإصابة بتسوس الأسنان
المياه الغازية لها تأثير كبير علي مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية للأسنان بسبب احتوائها علي الأحماض والسكريات.
-
الإصابة بعسر الهضم
فالإفراط في شرب المياه الغازيّة يتسبب في الإصابة بعسر الهضم.
أضرار المياه الغازية
- إن الإفراط في تناولها يتسبب في زيادة الوزن لاحتوائها على نسبة كبيرة من السكر.
- تؤدي إلي تراكم كميات كبيرة من الدهون في مناطق مختلفة من الجسم كالأرداف.
- تزيد من حصوات الكلى، وذلك لإحتوائها علي نسبة كبيرة من الفسفور.
- التأثير علي الأسنان وزيادة فرصة تسوسها.
- لها تأثير سلبي علي مرضي السكر، وذلك بسبب احتوائها علي كمية كبيرة من السكر يصعب علي الجسم حرقها.
- حدوث مشاكل بالقلب مع زيادة احتمالية الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية الشديدة.
- تعمل علي زيادة الخلل في التوازن الحمضي للمعدة ويتسبب في تلف جدرانها.
- تسبب في فقدان الذاكرة وتؤدي إلي النسيان بشكل تدريجي، وذلك لاحتوائها على محليات صناعية ضارة.
- تساهم في تدمير فيتامين ب وضعف البنية والتعرض للاضطرابات العصبية.
- المعاناة من الأرق التعب الشديد.
- الشعور المستمر بالصداع.
- الإصابة بالتشنجات العضلية.
- نقص نسبة الكالسيوم بالجسم، وبالتالي التعرض لهشاشة العظام.
- تزيد من لزوجة الدم والتعرض لارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ.
- تسبب في زيادة نسبة الكولسترول الضار في جسم الإنسان.
- تؤدي إلي تراكم نسبة كبيرة من الغازات في البطن والمعدة.
- تتسبب في رفع نسبة الخطورة للإصابة بمرض الكبد الدهني.
- إن تناولها مرتين خلال الأسبوع الواحد يزيد من فرصة الإصابة بسرطان البنكرياس.
أضرار المياه الغازية على الكلى
أثبتت كثير من الدراسات أن المشروبات الغازية لها أضرار علي جميع أجزاء الجسم بشكل عام وعلى الكلى بشكل خاص، حيث وجد أن المداومة علي شربها مرتين خلال أسبوع واحد يؤثر علي البول، وذلك لاحتوائه علي نسبة عالية من البروتين، وتناولها بشكل يومي ومستمر يتسبب في احتمالية الإصابة بالفشل الكلوي، علاوة على الإصابة بحصوات الكلي، ويعتبر الحمض الفسفوري الموجود في المشروبات الغازية و المسؤول عن النكهة الحمضية أكثر المكونات ضرر على الكلى.
إذ وجد أن هناك ارتباط قوي بين تكون حصوات الكلي والمشاكل الكلوية الأخرى التي تظهر علي الجسم، لذلك يجب الحذر منها قدر المستطاع لتجنب الوقوع في مشاكل صحية لا حصر لها.
لمزيد من المعلومات يمكنك الأطلاع علي الروابط التالية:
كيف أزرع في طفلي قيمة الامتنان
متى تلجأين لحقنة الرئة .. عوامل الخطورة للأم والجنين
مشروبات الديتوكس.. فوائدها وكيف يتم تحضيرها
https://arabic.cnn.com/health/article/2019/05/22/carbonated-water-safe-drink
