أنتِقبل الحمل

أطعمة تقلل انتفاخ المعدة

أطعمة تقلل انتفاخ المعدة

في مراحل الحمل الأولى  والأخيرة عليك تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخات وغازات المعدة.  قد يزعجك الأمر، ولكن إذا أردت تناول هذه الأطعمة، ورغبت بها بشدة لا عليك. انظري إلى مقالنا الأطعمة التى تقلل الانتفاخ:

  1.  التفاح  وعصيره
  2. الأفوكادو
  3. التوت
  4.  الموز
  5. البطيخ
  6. الشمام
  7. التوم
  8. البقدونس
  9. السبانخ
  10. الكرنب
  11. القرنبيط
  12. بذور الكتان
  13. الكرفس
  14. الجزر
  15. البروكلي
  16. اللوز وزبدته
  17. شاي الأعشاب

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اكتب تعليق

زر الذهاب إلى الأعلى