القولون العصبي هو عبارة عن اضطراب في الجهاز الهضمي، حيث يسبب هذا الاضطراب أوجاع شديدة للمصاب. ويكون هذا المرض شائعا بين البالغين. وفي هذا المقال سنتعرف على طرق علاج هذا المرض
أسباب الإصابة بالقولون العصبي
- حدوث انقباضات في العضلات الموجودة في الأمعاء.
- الإصابة بمشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي.
- الإصابة ببعض العدوات الميكروبية الشديدة.
- العيش في ظروف مليئة بالخوف أو التوتر.
المحافظة على الهدوء النفسي .. كيف يحدث ذلك ؟
علاج القولون العصبي
يعد هذا المرض من أصعب الأمراض التي تتم معالجتها. ولكن هذا لا يعني عدم وجود علاج له، لأن لكل مرض علاج. وفيما يلي سنتعرف علي طرق علاجه:
العلاج المنزلي للقولون العصبي
يتم في هذه المرحلة تغيير النظام الغذائي والوجبات اليومية التي قد تجعل الحالة تزداد سوءا. ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من أعراض هذا المرض.
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
- تناول الكثير من الماء والسوائل.
- الانتظام علي ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- الحصول على قسط كاف من النوم يوميا.
- عدم تناول الأطعمة التي تسبب الغازات.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والحراقة.
النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أم منخفض الدهون؟
علاج القولون العصبي بالأدوية
في بعض الأحيان يقوم الطبيب بوصف الأدوية التي تساعد علي تهدئة الأعراض. ومن هذه الأدوية ما يلي:
- مكملات الألياف الغذائية.
- الأدوية الملينة أو مسكنات الألم.
- الأدوية المضادة أو المعالجة للإسهال.
وصفات طبيعية لعلاج الإسهال لك ولطفلك
الوقاية من القولون العصبي
هناك عدة طرق يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بهذا الالتهاب. وأهمهم ما يلي:
- الانتظام على تناول الألياف الغذائية.
- الابتعاد عن الأطعمة الحارة أو الحراقة التي تهيج القولون.
- الانتظام على ممارسة التمارين الرياضة بشكل يومي.
- تناول وجبات الطعام اليومية بشكل منتظم.
- الابتعاد عن مسببات القلق أو التوتر.
وصفات لذيذة يمكنك صنعها من البرتقال
العلاجات البديلة
من المستحيل علاج القولون العصبي بالأعشاب. ولكن يمكن تخفيف حدة أعراضه عن طريق شرب بعض الأعشاب مثل ما يلي:
- شاي النعناع أو اليانسون.
- احتساء شاي الشمر أو البابونج.
- شاي الكركم.
أفضل أنواع الشاي العشبي للأطفال وفوائد كل منها
للمزيد
