بحلول الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل فهذا يعني أنك في نهاية الشهر التاسع، ويكون طفلك الآن مكتمل النمو و مستعد للولادة، ولا شك أن بعض التطورات حدثت لك ولطفلك في هذه الفترة. لذا نتعرف في هذا المقال على تطورات نمو طفلك، والتغيرات التي تحدث لك في هذا الأسبوع.
أعراض الحمل في الأسبوع التاسع والثلاثين
ستلاحظين عزيزتي عدة أعراض تظهر وتشعرين بها خلال هذه الفترة ومنها ما يأتي:
- تزداد تقلصات براكستون يومًا بعد يوم خاصة إذا لم يكن هذا الحمل هو حملك الأول.
- ينزل الطفل أكثر إلى أسفل الحوض. وسوف تشعرين بزيادة عدد مرات التبول وآلام شديدة أسفل الظهر.
- ستلاحظين زيادة الإفرازات السائلة اللزجة أو قد تكون دموية.
- تبدأ الحلمتان في إفراز سائل أصفر يسمى اللبأ.
- يقل وزن الحامل في هذه الفترة بسبب فقدان جزء من السوائل كما تزداد شهيتها. وقد تعاني بعض النساء من الإسهال والحمى مع اقتراب موعد الولادة.
- في حال استمرار الشعور بالانقباضات والتقلصات وزيادة شدتها خصوصًا أثناء القيام بنشاط جسماني فمن الممكن أن يكون موعد الولادة قد حان بالفعل.
- ربما تشعرين بعدم القدرة على التحكم في المثانة، والإصابة بسلس البول.
سلسلة شهور الحمل .. الشهر الأول
تطور الجنين في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل
يكون طفلك في هذه الفترة قد طرأ عليه بعض التطورات وهي كما يأتي:
- بالنسبة للوزن فغالبا لن يتغير وزن الجنين كثيرا في هذه المرحلة، ويمكن لوزنه أن يصل إلى نحو 3.2 كيلوغرام وطوله حوالي 50.7 سنتيمتر.
- يختفي الشعر الناعم الذي كان يغطي جءئؤس ءبيسش الارغيؤصبسد الجنين بشكل تام تقريبًا ويصبح مغطى بطبقة من مادة دهنية وهي ضرورية لحمايته.
- يستمر الطفل بالتدرب على التنفس داخل الرحم ويكون الأمر شاقا.
- يتكون البراز في أمعاء الطفل والذي سيخرج بعد الولادة في لحظة حدوث حركة في جهازه الهضمي، وعادةً ما يكون البراز داكن اللون ولزج.
التغذية في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل
أفضل الأطعمة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل هي الأطعمة التي تكون مليئة بالكربوهيدرات والتي تمد الحامل بالطاقة في خلال يومها بالإضافة للأطعمة الغنية بالتريبتوفان لتساعدها على النوم ليلاً.
يجب الحرص على تقسيم الوجبات ت إلى وجبات صغيرة ومتعددة، حيث أن الوجبات الكبيرة ستشعرك بالشبع سريعا.
فحوصات هامة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل
في الأسبوع التاسع والثلاثين لن تقومي على الأرجح بإجراء أية فحوصات، ولكن قد يرشدك الطبيب إلى ضرورة الانتباه إلى عدد حركات الجنين طوال اليوم. وضرورة الانتباه إلى قراءات ضغط الدم لديك.
من المهم أن تصلي إلى المستشفى إذا أحسستي آلام مخاض شديدة، ومن المهم معرفة الفرق بين آلام المخاض الكاذبة والحقيقية. حيث أن الآلام الحقيقية تكون منتظمة. لذا يجب أن تتعلمي حساب الوقت بين التقلصات وملاحظة ما إذا كانت تتغير وتصبح أقوى وأسرع، أو أنها تبقى بنفس الوتيرة بالضبط.
عرق النسا أثناء فترة الحمل…. الأعراض والأسباب والعلاج
نصائح يجب اتباعها
لا يزال جسدك بحاجة إلى الكالسيوم، والحديد، والزنك، والماغنسيوم، للحفاظ على صحتك البدنية وتجهيز الجسد لعملية الولادة. لذا نرجو منك ألا تقومي بالتوقف عن تناولها. ويمكن الحصول على هذه المعادن عن طريق الأطعمة أو المكملات الغذائية التي وصفها لك طبيبك.
يجب عليك التأكد من أن كل حاجياتك جاهزة. بداية من حقيبة مستلزمات المستشفى، وملابس للمولود إلى أرقام هواتف من ترغبين بحضورهم للمستشفى في يوم الولادة.
الأهم من ذلك كله، هو الحفاظ على الاسترخاء وأخذ قسطاً كافياً من الراحة وذلك حتى تكوني في أفضل حالاتك يوم الولادة.
يجب عليك أن توازني بين فترات الراحة والنشاط في الأسبوعين الأخيرين.فعلى الرغم من أن الراحة تساعد على الاسترخاء وتخفيف التعب المرافق للحمل. فإن الرياضة والنشاط يمدان الحامل بالطاقة للولادة المرتقبة، كما يحفز على تسريع المخاض عبر إفراز هرمون الأكسيتوسين.
هل تشعرين بحكة البطن أثناء الحمل؟ إليك الأسباب
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب المختص على الفور في حالة ظهور أي من الأعراض التالية والتي تنذرك ببدء عملية المخاض:
- انفجار كيس الجنين ونزول الماء المحيط به وتعرفين ذلك من خلال نزول كميات كبيرة من الماء.
- نزول تجمعات دموية من الرحم
- تورم مفاجئ في الوجه
- ألم شديد ومتكرر أسفل الظهر كل بضعة ساعات.
ماذا إن ظل الرحم مغلقا؟
لا داعي للخوف، عادة ما قد يكون عنق الرحم مغلقاً خلال فترة الحمل ويبدأ بالتوسع عند قرب موعد الولادة عندما يبدأ الطفل بالنزول إلى منطقة الحوض، يؤدي هذا إلى الضغط على عنق الرحم، مما يؤدي إلى تمزقه وفتحه استعداداً للولادة.
وبمجرد أن يبدأ المخاض، فسوف تؤدي الانقباضات ونزول الطفل إلى تمدد وفتح عنق الرحم بشكل كامل، مما يسمح للطفل بالدخول إلى قناة الولادة وحدوث الولادة في النهاية.
ماذا في الأسبوع القادم؟
إذا لم تحدث الولادة في هذا الأسبوع فمن المفترض أن تحدث في الأسبوع القادم بحد أقصى.
للمزيد:ٍ
حب الشباب وعلامات التمدد: كل ما تحتاجين معرفته عن بشرتك أثناء الحمل
المصدر:
https://www.babycentre.co.uk/s1001636/your-pregnancy-at-39-weeks
