مرحبا بكل زوار يوميات مامي، هل تعلمين فوائد الكيوي لبشرتك، تعتبر الفواكه كلها جيدة لكن ليس فقط لنظامك وانما لبشرتك أيضًا فهى تجعلك تشعرين بالانتعاش من الداخل إلى الخارج والتوهج يكون مرئي على جلدك.
الفواكه تعزز صحة الجلد بأفضل طريقة ممكنة وذلك ليس فقط عن طريق الشفاء الداخلي للجسم بالكامل ومساعدة العناصر الغذائية على أداء وظيفتها ، ولكن أيضًا عند التطبيق الموضعي.
وهذا هو بالضبط طريقة عمل فاكهة الكيوي على الجلد.
لذلك دعونا نلقي نظرة على كيفية مساعدة هذه الفاكهة اللذيذة في العناية ببشرتنا ومنحها التوهج المناسب.
فوائد ومخاطر تناول الحمضيات أثناء الحمل
-معلومات عن فاكهة الكيوي:
قبل أن نبدأ بفوائدها للبشرة دعونا نفهم الفاكهة بشكل أفضل.
فهذه الفاكهة في الواقع في شكل توت صالح للأكل ويتم استخراجها من الكروم الخشبية من فئة جنس الأكتينيديا من النباتات.
وتسمى فاكهة الكيوي أيضًا باسم Actinidia deliciosa.
مشروبات الإلكتروليتات للأطفال: ما لها وما عليها!
وفي الواقع فانها نشأت في الصين ويعود تاريخ وجودها إلى القرن السابع عشر.
هل تعلم أن الاسم الأصلي للكيوي كان “يانغ تاو”؟ نعم وقد سمي بذلك بسبب ذوقه العالي من قبل الصينيين.
-كيف تبدو فاكهة الكيوي؟
عادة ما تكون بيضاوية الشكل ويبلغ قطرها حوالي 5 سم وطولها يتراوح بين 5 و 8 سم.
لونها من الداخل أخضر داكن وله لون أصفر ذهبي أو أخضر فاتح.
وحتى البذور السوداء الصغيرة يمكن أن تأكلينها ويشتهر الكيوي برائحته الفريدة وملمسه شديد النعومة.
ويمكن أن يكون لها شعر أحيانًا على سطحها أيضًا.
مشروبات لتعزيز المناعة عندما تكونين مريضة
-حقائق غذائية عن فاكهة الكيوي:
ما الذي يجعل تلك الفاكهة مفيدة جدا للبشرة؟ بالتأكيد انها لها قيمة غذائية عالية .
فهى مصدر مهم للعديد من العناصر الغذائية التي ليست جيدة فقط عندما يتعلق الأمر بتناول الفاكهة ، ولكن أيضًا عند استخدامها كجزء من وصفة لأقنعة الوجه والتطبيقات الموضعية الأخرى.
الكيوي مصدر غني بالفيتامينات A و C و E وفي الواقع فيتامين C في الكيوي مهم في تكوين الكولاجين الذي يساعد على زيادة مرونة الجلد ويساعد أيضًا في تقوية الأنسجة والمفاصل.
ومن العناصر الغذائية الأخرى الموجودة فيها وجود نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية .
ويساهم ذلك في جعل البشرة ناعمة ونضرة ونطاطة.
المانجو ملكة الفواكه وفوائدها المذهلة
تحتوي تلك الفاكهة أيضًا على البروتينات والصوديوم والسكر والكالسيوم وفيتامين هـ والحديد.
وبشكل عام تساعد القيمة الغذائية للكيوي على حماية البشرة من العوامل الخارجية الضارة المختلفة.
كما أنها تساعد على تعزيز التوهج من الداخل.
-فوائد الكيوي للبشرة:
لها العديد من الفوائد منها منع الشيخوخة المبكرة والمساعدة في إغلاق المسام وعلاج حب الشباب وتقليل الدهون ، ويمكن لتلك الفاكهة أن تفعل المعجزات لبشرتك بشكل أو بآخر.
1-يمنع التنكس:
يعد تنكس الجلد من المشكلات الخطيرة التي قد تحدث غالبًا بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس.
فإذا كنتِ من الأشخاص الذين يجب أن تبقى في الشمس لفترة طويلة فاجعليها عادة أن تستهلكي الكيوي باستمرار.
حيث ان الفيتامينات الموجودة في الكيوي هي مضادات الأكسدة التي تقاوم تأثير الجذور الحرة .
ويساعد تناول الكيوي على الحماية من هذه الجذور الحرة كما أنه يجعل البشرة أفضل.
2-من فوائد الكيوي انه يضيء البشرة:
يؤدي التلوث والتوتر اليومي وعوامل أخرى إلى جعل بشرتك باهتة.
ويساعد استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة على استعادة حيوية بشرتك وترتدها.
ويمكن أن تساعدك فاكهة الكيوي على ذلك ايضًا.
ومن ناحية اخرى فقد تعتبر أقنعة الليمون وأقنعة الخيار أكثر شيوعًا عندما يتعلق الأمر بتوحيد لون البشرة أو تفتيحها ، لكن أقنعة الكيوي تعد خيارًا رائعًا أيضًا.
لانها غنيةو بفيتامين E الذي يساعد في تجديد البشرة الباهتة وإشراقها.
كما أنها تحتوي على ما يكفي من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع تكون خلايا الجلد الميتة.
وتساعد على تحفيز الجلد على تجديد الخلايا ويساعد فيتامين سي الموجود أيضًا في تكوين الكولاجين الذي يضمن أن تكون البشرة أكثر شبابًا ونضارة.
أفضل الوجبات الصحية للتغلب على الجوع أثناء العمل
وأفضل طريقة لفعل ذلك هي هرس فاكهة الكيوي أولاً.
بعد ذلك ضعيه على وجهك ورقبتك بحركات تدليك واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه.
افعلي ذلك كل يوم وستلاحظين فرقًا كبيرًا في بشرتك.
3-يقلل من المسام:
لا أحد يحب المسام المفتوحة ولا يقتصر الأمر على أنها تبدو غريبة وتجعل بشرتك تبدو باهتة بشكل عام ولكنها تجذب أيضًا الأوساخ مما يجعل بشرتك تبدو غير صحية.
لذلك استخدمي الماء الدافئ لتنظيف وجهك جيدًا.
واهرسي الكيوي في الخلاط ثم ضعيه على وجهك.
ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة وبعدها اغسليه.
ونصيحة سريعة عليكِ استخدم الماء البارد الممزوج بمكعبات الثلج لغسله.
فهذا سوف يغلق المسام ويشد الجلد ، وفي نفس الوقت يحبس تغذية الكيوي
عليكِ فعل ذلك بانتظام في الليل.
4-يرطب البشرة:
إذا كنتِ تعانين من بشرة جافة وباهتة وخشنة الملمس ، فيمكن أن ينقذك الكيوي.
حيث يتضمن فيتامين E ومضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة أن يحصل الجلد على التغذية الكافية والترطيب الذي يعتني بأي جفاف موجود.
كما تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في جعل البشرة ناعمة ونضرة.
وأفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام حزمة للوجه من الكيوي وزيت الزيتون.
وكل ما عليكِ فعله هو تناول كيوي مهروس وإضافة ملعقة زيت زيتون وبيضة واحدة إليه.
ثم اهرسيهم جيدًا لعمل معجون ثم ضعيها بالتساوي على وجهك ورقبتك.
اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسله.
ومرة أخرى قومي بتطبيق هذا كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على أفضل النتائج.
لمزيد من المقالات:
المصادر:
