أنتِقبل الحمل

كل ما تريدين معرفته عن تدليك الخصوبة لعلاج العقم

إن القرار في أن تصبحي أماً هو قرار مثير ومبهج. وتتمنى ذلك معظم بنات حواء منذ الصغر. ومع ذلك، يمكن أن تكون محاولة الحمل عملية صعبة ومرهقة، خاصة عندما تستمر الاختبارات في الظهور على أنها سلبية. لذا تبحث العديد من النساء عن طرق طبيعية مثل تدليك الخصوبة لتعزيز خصوبتهن وزيادة فرصهن في الحمل.

ما هو تدليك الخصوبة؟

إنه نوع من التدليك الذي يهدف إلى تحسين خصوبة وصحة الأعضاء التناسلية. فهو عبارة عن تقنية طبيعية بالكامل لها فوائد تهدف إلى تحسين صحة البطن والصحة الإنجابية وتنظيم الدورة الشهرية.

فوائد تدليك الخصوبة

يمكن أن يوفر لكي الحصول على تدليك للخصوبة أو الرحم بشكل منتظم العديد من الفوائد بما في ذلك ما يلي:

  • التوازن الهرموني

يمكن أن يساعد التدليك بانتظام على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء وتوصيل الهرمونات الموجودة في الدم إلى الأماكن التي تزيد من الخصوبة.

يمكن أن يساعد أيضا في تعزيز وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم وبالتالي التخلص من أي زيادة في هرمون الاستروجين. كما أن تدليك الخصوبة يطلق هرمونات جيدة مثل الأوكسيتوسين.

  • الدم المؤكسج

عندما يزيد تدفق الدم في الجسم ووبالتالي تحسن الدورة الدموية، فإن المزيد من الدم المؤكسج يصل إلى الأنسجة. وكما نعلم تتطلب كل خلية في الجسم دمًا مؤكسجًا للبقاء بصحة جيدة. علاوة على ذلك، يساعد تدفق الدم المؤكسج إلى الرحم على نقل البويضات بنجاح أثناء التلقيح الاصطناعي ومساعدة الحيوانات المنوية في الوصول إلى المكان الصحيح ، وتحسين جودة مخاط عنق الرحم لتزويد البويضة ببيئة صحية.

  • تدليك الخصوبة يساعد على التخلص من الدم الفاسد

إن تدفق الدم الناتج عن التدليك يساعد على تحسين بيئة الأنسجة لأنه يساعد على إزالة السموم ويساعد الرحم على التخلص من كل الدم القديم العالق بداخله بعد الحيض. وهو الدم البني الذي يظهر عادةً في نهاية وبداية فترة الحيض والذي يعد عاملاً مساهماً في آلام الدورة الشهرية الشديدة.

  • التخفيف من ندبة الأنسجة

يمكن أن يساعد تدليك الخصوبة في التخفيف من الالتصاقات والأنسجة المتندبة المرتبطة باستئصال الرحم والولادة القيصرية وجراحة البطن. سيساعد هذا أيضًا في تعزيز الدورة الدموية الجيدة من وإلى جميع أعضاء البطن.

  • التقليل من الآلام

حيث يساعد تدليك الخصوبة الجسم على التخلص من السوائل الراكدة والدم القديم وبالتالي تقليل آلام الدورة الشهرية وزيادة صحة الرحم. كما يعزز التدليك من حركة الأمعاء نظرًا لأن القولون قريب جدًا من الجهاز التناسلي.

على سبيل المثال، يمكن أن تتراكم السموم الناتجة عن الإمساك في الأمعاء ويكون لها تأثير سلبي على صحة الجهاز التناسلي.

أنواع تدليك الخصوبة

هناك العديد من أنواع تدليك الخصوبة التي يستخدمها الناس هذه الأيام. يمكنك حتى استخدام واحد أو اثنين أو أكثر من هؤلاء معًا لزيادة فرص الحمل. ومع ذلك، يجب ألا يتم إجراء هذه التدليكات إلا بواسطة مؤهل يتقنها. وبعض تقنيات تدليك الخصوبة الأكثر شيوعًا هي:

  • التدليك العميق

ويستخدم هذا النوع من العلاج بالتدليك لإزالة التصاقات الحوض التي تُعرف عادةً بتأثيرها على الأداء الطبيعي لقناة فالوب – وهي أحد الأسباب الشائعة للعقم. عادة ما تحدث هذه الالتصاقات بسبب تندب الحوض الذي يحدث بعد العمليات الجراحية والالتهابات.

  • تشي ني تسانغ

والمعروف أيضا بتدليك الأعضاء التناسلية. وهو أحد أشكال الطب الشرقي للمساعدة في الشعور بالهدوء والاسترخاء وتوازن الجسم وتنظيفه في نفس الوقت.

يتضمن  هذا النوع من التدليك. تدليك الأعضاء الداخلية المختلفة مثل المعدة والطحال والقلب والكبد والكلى ، جنبًا إلى جنب مع الأعضاء التناسلية مثل الرحم والمبيض وأنابيب الرحم. وتعمل هذه التقنية على تعزيز تدفق الدم في الجسم ومساعدته على التعافي من التوتر والضغط، واستعادة حيوية الأعضاء وتحسين فرص الحمل. يمكن استخدام تقنية التدليك هذه مع علاجات أخرى مثل العلاجات العشبية والوخز بالإبر والأنظمة الغذائية.

  • التدليك السويدي

وهو أحد أكثر أنواع تقنيات التدليك شيوعًا، وهو معروف بالاسترخاء لأنه تدليك خفيف. فبالنسبة للنساء اللائي يتعرضن لضغط كبير وآلام أثناء عملية الحمل ، فيمكن أن يساعد هذا التدليك في تخفيف التوتر.

كيف تقومين بالتدليك الذاتي في المنزل للحمل؟

فيما يلي ثلاث تقنيات يمكنك تجربتها بنفسك في المنزل:

  • تدليك الفخذ

تتضمن خطوات تدليك الخصوبة هذه تدليك المنطقة المقربة أو الجزء الداخلي من الفخذين.

فقط اجلسي وامسكي برفق عضلات الفخذ الداخلية بقدر ما تستطيعين، بالتناوب مع كل يد، من الخلف إلى الأمام. الهدف هو تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وأسفل البطن.

  • تدليك البطن

وهو نوع شائع من التدليك يمكنك القيام به بسهولة في المنزل.

  • فقط استلقي على ظهرك واثني ركبتيك قليلاً. ويمكنك دعم نفسك بوسادة ناعمة.
  • حاولي الوصول إلى الخصر الأيسر لجسمك باستخدام يدك اليمنى.
  • اسحبي يدك ببطء عبر الجزء الأوسط من البطن.
  • كرري ذلك 9 مرات على كل جانب. وتذكر أن تتنفسي أثناء التدليك.
  • الآن، ضعي كلتا يديك على الجانبين. على جانبي السرة في خط الوسط ، واضغطي أسفل البطن باتجاه عظم العانة.

مخاطر تدليك الخصوبة

إذا شعرتي بألم مفرط ، فلا تواصلي هذا العلاج وتحدثي إلى طبيبك على الفور. كما يجب أن تقومي بإجراء هذه التدليكات في الأوقات المناسبة. فمثلا لا تجربيها أثناء فترة الحيض ، لأنها قد تتداخل مع عملية الجسم الطبيعية.

يمكن أيضا أن يزيد تدليك الخصوبة من خطر الإجهاض، لذا إذا شعرت أنك حامل ، فتوقفي عن التدليك.

متى يمكنني القيام بتدليك الخصوبة؟

في حالات الحمل الطبيعي، يمكن إجراء تدليك الخصوبة للرجال والنساء حتى اليوم السابق للإباضة.

في حالات الأساليب الأخرى مثل التلقيح الصناعي، فيمكن إجراء جلسات تدليك الخصوبة حتى يوم التبرع بالحيوانات المنوية للذكور والتلقيح للإناث.

متى يجب تجنب تدليك الخصوبة؟

لا ينبغي القيام بتدليك الخصوبة في الحالات التالية:

  • إذا كنت حاملاً.
  • إذا شعرت بألم عند التدليك.
  • أثناء الحيض.
  • إذا كنت مرضعة.

المصدر:

https://parenting.firstcry.com/articles/fertility-massage-can-it-help-you-get-pregnant/

للمزيد:

عملية أطفال الأنابيب بين النجاح والفشل

أسباب وعلامات ضعف الخصوبة عند الرجل والمرأة

 

اظهر المزيد

اكتب تعليق

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى