الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم طفلك متعددة، فيجب عليكِ عزيزتي التعرف على أنواعها المختلفة.
وأيضا عليكِ التعرف على الجرعات اللازمة لطفلك وكيفية الحصول عليها.
كل هذه الأمور سوف نتعرف عليها سويا في السطور التالية ليكون جسم طفلك مشبع بالمعادن اللازمة له.
وبالطبع فإن الفيتامينات والمعادن من أهم الأساسيات التي تساعد على نمو الطفل وعلى بناء عظامه أيضا.
الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم طفلك:
فيتامين ك:
- هذا هو أول فيتامين يجب أن يحصل عليه طفلك بعد ولادته.
ولكن لعلكِ تتساءلين: متى بالتحديد؟
- حسنا! عليك التأكد بعد ولادة طفلك مباشرة أن الطبيب قد أعطاه إياه بشكل ضروري ولا تتهاونين في الأمر أبدا.
- أما في حالة عدم حصول طفلك على هذا الفيتامين المهم:
فهذا وضع غير مبشر بالمرة، لأن طفلك في هذه الحالة سوف يكون معرض وبشدة لعدة أعراض خطيرة منها:
- النزيف من أي مكان في جسمه وخصوصا من الحبل السري.
- نزيف مع القيئ.
- النزيف مع البراز.
- وأخطر نزيف هو نزيف المخ.
وقد يحدث النزيف في الغالب في خلال الأسبوع الأول بعد ولادة الطفل.
ولكن هل تعلمين عزيزتي كيف يؤخذ هذا الفيتامين؟
هي جرعة واحدة لها طريقتان لإعطائها للمولود:
- عن طريق الفم.
- أو عن طريق العضل وهذا هو الأفضل تبعا لرأي العديد من الأطباء المتخصصين.
فيتامين د:
وهو من أهم الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم طفلك.
ولكن متى يمكن إعطائه للطفل؟
- الإجابة هي أنه من الضروري والحتمي أن يحصل عليه المولود من أول يوم بعد ولادته مثل فيتامين ك تماما.
ولعله يدور بخلدك الآن: وماذا سيحدث إذا لم يحصل عليه مولودي؟
- هنا ستحدث مشكلة كبيرة ولكن سوف تلاحظينها في المستقبل وليس في التو وذلك لنقص أحد الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل:
- أن يكون طفلك عرضة للتأخر في المشي.
- التأخر في التسنين.
- يصاب بلين العظام.
- وقد يصاب أيضا بتقوسات في القدمين.
دعينا نتعرف الآن على الجرعات المناسبة منه لطفلك:
- يرى الأطباء أنه من الضروري للطفل أن يتناول 400 وحدة دولية؛ أي ما يعادل 4 نقاط يوميا قبل السنة الأولى من عمره.
- أما في السنة الثانية فيحصل على 6 نقاط من فيتامين د.
- أما إذا كان الطفل يرضع حوالي أكثر من 1000 مل يوميا من اللبن الصناعي، فلا داعي لإعطائه فيتامين د.
اقرأي أيضاً: اعتقادات خاطئة عن المشي عند الأطفال
فيتامين أ:
هل تعلمين متى يتناوله طفلك؟
- إن طفلك يجب أن يتناول فيتامين أ عند سن 9 أشهر بما أنه من أهم الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم طفلك.
ولكن ما تأثير نقصه في جسم الطفل أو عدم تناوله؟
- هنا سيكون طفلك عرضة لعدة أمراض:
- الإصابة بضعف النظر.
- تشققات وتصبغ في مناطق مختلفة في جلده.
- تكرار دور الأنفلونزا باستمرار.
ألا تعرفين كيف يُعطى للطفل؟
يرى الأطباء المتخصصون الآتي:
الجرعة الأولى:
100 ألف وحدة عند سن التسعة أشهر، وهي عبارة عن كبسولتين روتين مع التطعيم وتسمى A-viton.
يتم تناول هاتين الكبسولتين مرة واحدة فقط لكل كبسولة.
وهي عبارة عن سائل في داخل الكبسولات يتم تفريغها في داخل فم الطفل.
وهي أيضا متوفرة بالصيدليات إذا لم يتم إعطاؤها للطفل مع التطعيم.
الجرعة الثانية:
بعد 6 أشهر، وهي عبارة عن 4 كبسولات كل 6 أشهر حتى سن الخامسة من عمر الطفل على الأقل.
عنصر الحديد:
هو عنصر من عناصر الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم طفلك وتكوينه.
فلنتعرف متى يمكن للطفل تناوله وفي أي سن؟
- يتم إدخال هذا العنصر للطفل الذي يمارس الرضاعة الطبيعية والصناعية في تمام الشهر الرابع من عمره.
وماذا سيحدث بعد إذا لم يتناوله الطفل في موعده؟
- هناك العديد من الأمراض التي سوف يتعرض لها طفلك:
- فسوف يكون الطفل معرض للأنيميا أو فقر الدم.
- وبالتالي تتأثر شهيته ومجهوده ونموه فيظلون في النقصان.
- الإرهاق بسرعة وبأقل مجهود.
- الضعف العام في الجسم.
كيفية إعطائه للطفل:
- يؤكد الأطباء المتخصصون أن هناك ما يسمى بقطارة الهيدروفيرين أو إنريتش.
- وتكون بمقدار ¼ القطارة يوميا حتى يصل الطفل إلى السن الذي يمكنه تناول أصناف متنوعة من الطعام.
- ويرون أيضا أن الطفل الذي يمارس الرضاعة صناعيا فلا حاجة لتناله الحديد.
- ولكن عند سن السنة من عمره فنقوم بعمل التحاليل اللازمة كصورة دم وحديد بالدم للتأكد من سلامة صحة الطفل.
عنصر الأوميجا 3:
من الشائع بين الأمهات قلقهن بشأن تناول أطفالهن الأوميجا 3 وهل هو ضروري أم لا؟
- فأود أن أجيبك عزيزتي أن الأوميجا 3 مهم جدا لطفلك وذلك للأسباب الآتية:
- مهم جدا لنمو الجهاز العصبي لدى طفلك.
- يساعد طفلك على زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة.
- تقوية مناعة طفلك.
ولكن متى ينصح به الأطباء؟
- ينصح به الأطباء بعد سن 3 سنوات ولكن في حالات معينة:
- إذا كان الطفل يعاني من نقص التركيز.
- أو يعاني من ضعف الذاكرة.
- وأيضا إذا لاحظتِ أنه مشتت الانتباه أو لديه فرط حركة.
أما عن الجرعات التي يجب أن بتناولها الطفل، فإنها تُحدد تبعا لحالة الطفل وسنه.
أما الشائع فإن الطفل يمكن أن يتناول منه حوالي 500 مجم يوميا دون قلق.
دمتِ سعيدة!
