قيادة السيارة أثناء الحمل
ربما اعتدت على قيادة السيارة منذ فترة طويلة ولكن الآن أصبحت حاملاً، هل توجد أي خطورة عليك أثناء قيادة السيارة؟ ربما يجول هذا السؤال في خاطرك. وإليك الإجابة..
أكدت دراسات ألمانية أنه لا توجد أي مشكلة لقيادة السيارة أثناء الحمل في الأمور العادية. ولكن عليك بتوخي الحذر لحماية جنينك أثناء القيادة. وإليك هذه النصائح :
- تجنب الرحلات الطويلة. وإذا كانت ضرورية عليك بالتوقف للحصول على الراحة أو الدخول إلى الحمام.
- تأكدي من أن كرسي السيارة مريح لك. ضعي وسادة خلف ظهرك لتحصلي على راحة أفضل.
- تأكدي من أن الحزام مربوط بشكل صحيح غير ضاغط على بطنك أو كتفك. يفضل استخدام الحزام الثلاثي. اسحبي الحزام فوق كتفك، ومرريه بشكل عرضي على الجزء العلوي من الجسم، بعيد عن البطن. ومرري الجزء السفلي من الحزام على منطقة الحوض. حتى لا يضغط على الجنين. وإذا شد الحزام على عنقك بصورة مؤلمة، غيري وضعية المقعد، بحيث يلائم الحزام أكثر.
- إذا كنت في الشهور الأولى وقيادة السيارة تجعلك تشعرين بالغثيان بشكل متكرر، يفضل مضغ لبان الحصى. إذا لم يفلح الأمر وأصبح الأمر مزعجاً، حاولي الجلوس بالمقعد الأمامي بجانب السائق أو بالمقعد الخلفي ويتولى زوجك القيادة.
- لا تنسى أخذ وجبات خفيفة أثناء القيادة، وعصائر طبيعية. كما يمكنك استخدام بخاخ لتبريد وإنعاش وجهك عند الضرورة.
- عليك التنبه إلى الأعطال التي يمكن أن تحدث بشكل مفاجئ. فلتغيير إطارات العجل مع البطن الكبير هنا استخدمي جوالك في طلب المساعدة.
- ارتدي الملابس المريحة والواسعة والحذاء المريح.
- تجنبِي الأماكن المزدحمة والطرق غير الممهدة.
- إذا حدث تصادم للسيارة إذا كانت بسيطة أو إذا شعرت بألم أو نزيف، فعليك بمراجعة الطبيب لفحصك والتأكد من سلامة المشيمة. أما إذا كان التصادم قوياً عليك بالذهاب فورا للمستشفى للاطمئنان على جنينك.
- يفضل في الشهر التاسع الابتعاد عن قيادة السيارة. فلن تشعري بالراحة. وليتولى زوجك القيادة.
مع تحيات يوميات مامي- Mamydays
لمزيد من المعلومات المفيدة لكي ولطفلك .. اشتركي معنا علي صفحتنا علي الفيسبوك صفحة يوميات مامي
